Als ich auf die alten Fotos von mir stieß, stellte ich fest, dass sich meine Haut buchstäblich verändert hat. Selbst während meiner Periode habe ich keine hormonell bedingten Pickel mehr. Ich hätte nicht gedacht, dass dieser Tag kommen würde, und ich drücke die Daumen, dass es so weitergeht. Wenn Sie am Rande der Verzweiflung sind, wie ich es vor ein paar Jahren war, sind hier ein paar Dinge, die helfen könnten. Als Teenager hatte ich immer Pickel, die sich auf die T-Zone konzentrierten. Meine Wangen wurden verschont. Nachdem ich es etwa zehn Jahre lang vor mir hergeschoben hatte, ging ich zu einem Dermatologen, der mir Roaccutan verschreiben wollte, was ich ablehnte. Stattdessen bekam ich 3 Monate lang Antibiotika – was mir sehr geholfen hat. Dennoch litt ich weiterhin einmal im Monat darunter. Während der Welttournee fing ich an, immer mehr Pickel auf meinen Wangen zu bekommen (die ich vorher nicht hatte). Nachdem ich mehrere Kosmetikerinnen aus verschiedenen Ländern befragt hatte (ich war zur gleichen Zeit auf Reisen und besuchte in jedem Land die besten Spas), wurde mir klar, dass es hormonell bedingt sein musste, wenn es immer die gleiche Stelle war – und dass es in diesem Bereich einen Talgüberschuss gab, der sowohl mit dehydrierter Haut als auch mit einer hormonell bedingten Überproduktion von Talg zusammenhing. Ganz zu schweigen von meiner lästigen Angewohnheit, Pickel zu berühren. Also begann ich mit einer 100% igen Dr. Hauschka-Routine, die mich in Europa zufriedenstellte, aber sobald ich nach Asien ging, keimte sie wieder auf. Nach viel Testen & Lernen habe ich die richtige Routine für mich gefunden, egal auf welchem Kontinent 😀 Hinweis: Ich habe Links zu vertrauenswürdigen Seiten gesetzt. So können Sie sehen, wie die Produkte aussehen. Sie müssen überhaupt nicht über meine Links gehen, kaufen Sie, wo Sie wollen lol meine Produkte kommen aus der ganzen Welt, weil ich die Chance habe, viel zu reisen und DAS Wunderprodukt in jedem Land zu finden, durch das ich gehe Achtung, bei Akne durch Masken sind die Produkte ein wenig anders. Dieser Artikel ist für hormonell bedingte Akne geeignet.Für Akne, die durch Barrieremasken verursacht wird, lesen Sie meinen Artikel zum Thema „maskiert“ hier Schwefel und Zink sind meine Freunde Meine Spanischlehrerin in Nicaragua erzählte mir, als ich sie nach den Kosmetika des Landes fragte, dass eine kanadische Studentin einen sehr schweren Akneanfall hatte, als sie nach Nicaragua kam. Zunächst litt sie still vor sich hin, doch eines Tages äußerte die Studentin ihre Verzweiflung darüber, dass ihre Haut jeden Tag schlechter wurde. Mein Lehrer nahm sie mit auf eine Reise nach Masaya (es gibt viele Vulkane in Nicaragua und Schwefel, der aus vulkanischem Boden stammt, ist eine leicht zu beschaffende Zutat), um eine Seife auf Schwefelbasis zu kaufen, und so wurde sie geheilt und kaufte etwa zehn Seifen auf Schwefelbasis, bevor sie nach Kanada zurückkehrte hihihi Ich kann bestätigen, dass Schwefel ein Wunderwirkstoff für zu Akne neigende Haut ist, obwohl er nicht wie eine Rose riecht und die Haut etwas austrocknet (aber über Hydratation sprechen wir später). Indem es die Haut austrocknet, reduziert es überschüssigen Talg (der besonders vor der Menstruation zunimmt); und mit seiner desinfizierenden Wirkung eliminiert es effektiv p.acne Bakterien, die für die Vermehrung von Pickeln auf der Haut verantwortlich sind. Ein weiterer wichtiger Wirkstoff gegen hormonell bedingte Akne ist Zink: Wenn die Menstruation naht, verändern sich die Hormone, die Talgdrüsen spielen verrückt und die Talgproduktion läuft auf Hochtouren. Zink bringt durch seine talgregulierende Wirkung den Talg wieder ins Gleichgewicht und verhindert die Bildung vonAkne Hier sind die Produkte, die ich verwende und empfehle: Gesichtsreinigung: der berühmte Gesichtsreiniger von Rosette (eine japanische Marke) (YesStyle link, oder Amazon Link), enthält die Farbe Blau Schwefel. Ich empfehle, diesen Reiniger anstelle von Seife zu verwenden, da Seife viel austrocknender ist, während dieser Reiniger, gut dosiert, jeden Tag verwendet werden kann. Für den Körper: Schwefelseife, sie wurde mir von meinem Spanischlehrer in Nicaragua empfohlen. Dieses Produkt wird überall in Apotheken in Lateinamerika verkauft, es kommt aus Mexiko. Ich empfehle es nur für den Körper, da es für das Gesicht etwas zu aggressiv ist, es sei denn, Sie haben einen sehr schweren Fall von Akne. Das Pendant in Frankreich finden Sie bei Amazon, hier Nachdem Sie Ihr Gesicht gereinigt haben, machen Sie einen Psschitt mit Uriage Thermalwasser (Amazon Link). Entfernen Sie den Überschuss mit einem Wattepad. Dieses Wasser enthält Zink, der kleine Psschitt hilft, die Reinigung zu perfektionieren. Entscheiden Sie sich für die 300ml-Version, die länger hält und pro Liter günstiger ist. Es ist sehr wichtig, die Marke URIAGE zu verwenden, glauben Sie mir! Ein großer Hit! Es ist sehr schwer für mich, welche im Ausland zu finden, aber ich bin ein Experte darin geworden, Uriage-Verkaufsstellen in der Welt zu finden ahahah Ich weiß, dass SeroZinc von La Roche Posay auch Zink enthält und leichter zu finden ist, aber es ist nicht wirksam. Ich habe auch das Trio-Zink von Novexpert getestet. Es ist ein Flop Update April 2020: Seit der Eindämmung ist das Wasser stärker mit Chlor belastet und viele Menschen bekommen mehr Pickel als vorher. Es ist wichtig, die Rückstände dieses harten Wassers nach der Gesichtsreinigung und nach dem Duschen – mit einem Wattepad – mit einem Schluck Thermalwasser (oder zumindest Mineralwasser) zu entfernen. Nach dem Entfernen des Leitungswassers können Sie erneut einen Pscchit Uriage-Wasser auftragen (ohne den Überschuss zu entfernen) und die Haut abtupfen, um die Vorteile des Thermalwassers zu genießen. Dieses Wasser ist isotonisch, ich zitiere „Das Wort „isotonisch“ bedeutet, dass es sich in perfekter Osmose mit der Haut und den Schleimhäuten befindet. Es respektiert die Integrität der Hautzellen. Sie ist so gut verträglich wie eine Kochsalzlösung und verändert weder die Größe noch das Volumen der Zellen.“ Das Serum Niacinamide 10% + 1% Zinc von The Ordinary (Link The Ordinary, Link Sephora): ein Wundermittel für 5,8 €: Es strafft die Poren, kann bei aktiven Pickeln oder vorbeugend eingesetzt werden. Reguliert überschüssigen Talg extrem gut. Ich verteile dieses Serum vor meiner Periode auf meinem ganzen Gesicht, damit ich keine Pickel bekomme. Sichtbare Wirksamkeit in wenigen Tagen. Seien Sie vorsichtig, machen Sie immer einen Patch-Test, bevor Sie es täglich im Gesicht anwenden, denn manche Menschen vertragen die hohe Konzentration von Zink in diesem Serum nicht. Im schlimmsten Fall können Sie immer Niacinamid-Pulver der gleichen Marke kaufen (Link The Ordinary), ohne das Zink. Die Textur ist nicht toll, ein wenig zu klebrig, aber wen stört das schon, denn es ist zu effektiv Wenn Sie das Niacinamid in The Ordinary nicht mögen (was verständlich ist, da die Verträglichkeitsrate bei 50% liegt), aber trotzdem ein Produkt mit einer so hohen Konzentration an Niacinamid, aber ohne das Zink wollen, ist eine teurere Option Paula’s Choice Resist Booster 10% Niacinamide (FeelUnique Link), mit einer viel angenehmeren Textur als The Ordinary, während es weniger irritierend ist. Eine weitere Option für 10€ ist Geek & Gorgeous B-Bomb, mit einer weniger dicken Textur und überarbeitetem Zink, das nicht mehr irritiert (Link Geek & Gorgeous) und gleichzeitig feuchtigkeitsspendend ist Für empfindlichere Haut können Sie ein Produkt mit einer geringeren Konzentration von Niacinamid (2%) verwenden: Benton Snail Bee High Content Essence (Amazon-Link, Yesstyle-Link, Jolse-Link) ist ein Multitasking-Produkt, das Schneckenbienenschleim, einen Wunderwirkstoff zur Reparatur der Haut, Bienengiftextrakt, der die Kollagenproduktion ankurbelt, Entzündungen beruhigt und Sh-Oligopeptid-1 enthält, das stark feuchtigkeitsspendend ist und hilft, die Hautbarriere zu reparieren. Dieses Produkt enthält auch Niacinamid und Aloe-Vera-Gel. Sehr sehr gutes Produkt, ein echter Game Changer auch bei sehr schwerer Akne oder Haut in einem erbärmlichen Zustand. Eine gute Gesichtsreinigung Ich habe bereits darüber gesprochen. Akne-Haut ist nicht schmutzig. Sie bekommen Akne durch unsachgemäße Reinigung. Die Menschen neigen dazu, ihre Haut einfach zu sehr zu reinigen. Wenn Sie Sonnenschutzmittel verwenden, aber kein Make-up auftragen, sollten Sie sich trotzdem abends abschminken. Ich benutze die abwaschbaren Make-up-Entferner-Scheiben von WellDerma (Yesstyle-Link, Jolse-Link, gleichwertig auf Amazon) mit einer speziellen Textur, die Sonnencreme und Staub (und Make-up, falls Sie welches haben) auffängt. Befeuchten Sie die Scheibe einfach mit Wasser und reiben Sie damit über Ihr Gesicht. Ansonsten entscheiden Sie sich für mizellares Wasser. Ich empfehle die Marke Simple (Amazon-Link), die speziell für empfindliche Haut formuliert ist (weil ich BioDerma nicht vertrage). Verwenden Sie das Mizellenwasser auch nicht zu oft. Wenn möglich, verwenden Sie sie zum Entfernen von Augen-Make-up, aber für die Haut sind die Abschminkscheiben mehr als genug. Ich empfehle keine Öl-Makeup-Entfernung, weil meine Haut das überhaupt nicht mag, aber wenn es für Sie passt, umso besser. Nach dem Abschminken und vor allem nach dem Mizellenwasser müssen Sie mit einer Reinigungsmilch abschließen. Das ist die Basis der asiatischen Doppelreinigung: (1) Abschminken (2) Reinigen Ich verwende den oben erwähnten Gesichtsreiniger auf Schwefelbasis von Rosette (YesStyle Kauflink oder Amazon-Link). Es gibt eine „Familien“-Version, größer für absolute Fans dieses Reinigers (Amazon-Link). Seien Sie vorsichtig, der Geruch ist nicht toll, weil es Schwefel enthält, aber der Geruch bleibt nicht auf dem Gesicht, machen Sie sich keine Sorgen. Wenn Sie völlig verstopfte Poren haben, entscheiden Sie sich für diesen magischen Sanskrit Saponins von Niod (meine Vorher/Nachher-Bilder unten & detaillierte Beratung hier). Verwenden Sie es jede zweite Nacht, sonst trocknet es Ihre Haut zu sehr aus. Die Poren verschwinden schon bei der ersten Anwendung. Dann brauchen Sie am Morgen KEINEN Reiniger. Ich wiederhole: KEINE MORGENREINIGUNG! Ein Pssschit Thermalwasser genügt. Waschen Sie Ihr Gesicht nicht zu stark Ich glaube, wenn die Umwelt besonders verschmutzt ist, reinigen wir unser Gesicht nicht gut genug mit den Händen. Also benutze ich eine Maschine, die dank ihrer Mikrovibrationen den in den Poren verborgenen Schmutz zum Vorschein bringt. Das gilt aber nur für sehr verschmutzte Gebiete (Asien, Lateinamerika…), wo sich der Mikrostaub in den Poren festsetzen, diese verstopfen und zu Pickeln werden kann. Früher habe ich die Mia 2 von Clarisonic benutzt, aber als sie den Geist aufgegeben hat, bin ich auf die Foreo Luna Play Plus umgestiegen, die viel weicher ist und sich für zu Akne neigende Haut eignet (ausführliche Beratung hier, Sephora Link hier).Wenn Sie sich in Europa befinden, müssen Sie kein Reinigungsgerät kaufen. Gute Hydratation Überschüssiger Talg wird durch dehydrierte Haut verursacht oder verschlimmert. Wenn die Haut dehydriert ist, versucht unser Körper, Feuchtigkeit zuzuführen und dies durch die Zufuhr von Talg (Öl) auszugleichen. Aber das ist nicht das, was wir wollen => Pickel. Also, um den Überschuss an Talg zu verhindern, ist es absolut notwendig, die Hautzu befeuchten , um Wasser zu bringen: durch Trinken von viel Wasser durch Verwendung der stark feuchtigkeitsspendenden Produkte ein feuchtigkeitsspendendes Serum: Ich benutze und liebe alle Seren auf Basis vonHyaluronsäure ODER, die die Produktion von Hyaluronsäure ankurbeln. Hyaluronsäure ermöglicht es, das 1000-fache ihres Gewichts an Wasser zu binden das Beste auf dem Markt ist meiner Meinung nach das Clarins Thirst Quenching Serum (Sephora Link, Marionnaud Link, FeelUnique Link). Schütteln Sie die Flasche vor Gebrauch. Eine Pumpe reicht für das gesamte Gesicht. Dieses Wunderserum enthält Bio-Kalanchoe-Extrakt, einen kraftvollen natürlichen Feuchtigkeitsaktivator, der die Produktion von Hyaluronsäure in der Haut ankurbelt. Meine Haut trinkt es sofort. Achtung, dieses Serum muss mit einer Creme dahinter verwendet werden, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Ich habe viele Seren getestet, aber dieses bleibt mein Favorit. Ich kaufe immer die 50ml-Version, um weniger pro ml zu bezahlen. die andere Bio-Option wäre das Hyaluronic Acid Booster Serum von Novexpert (Nuoobox-Link, ausführlicher Hinweis hier) mit 4 Molekulargewichten der Hyaluronsäure. Dieses Serum muss mit einer Creme dahinter verwendet werden, um die Feuchtigkeit zu versiegeln. Dieses Serum hat auch eine unglaubliche Wirkung auf Falten. Die günstigste Option wäre die Goku-Jyun Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion (link Amazon, link Yesstyle, link Jolse), die Hyaluronsäure in 3 Größen für eine bessere Aufnahme durch die Haut enthält. Es ist natürlich notwendig, danach eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, das ist bei allen Hyaluronsäuren der Fall ich weiß, dass andere Leute Hyaluronsäure 2% + B5 empfehlen werden bei The Ordinary (Sephora-Link, The Ordinary-Link), aber es ist lahm, funktioniert nicht gut in Schichten und ist nicht einmal feuchtigkeitsspendend. Es gibt andere, wirtschaftlichere Optionen wie Hada Labo Neu! Der Haruharu Rice Black Rice Hyaluronic Toner (Yesstyle-Link) ist in aller Munde, die Bewertungen sind sich einig: Es ist der beste feuchtigkeitsspendende Toner derzeit. Leider konnte ich es nicht in die Finger bekommen, aber wenn … Erwachsenenakne: Wie ich sie loswurde. Vorher/Nachher-Fotos (The Ordinary, Mario Badescu, SkinCeuticals, Uriage, Benton, Drunk Elephant, COSRX, Tony Moly, Rosette) weiterlesen