[Test & Beratung] Mit Hypnose Bruxismus (Zähneknirschen) & andere Traumata behandeln

Ich fühle mich sehr glücklich, denn wann immer ich etwas brauche, gibt mir der Zufall/das Universum die Lösung. In diesem Fall, gerade als ich es brauchte, wurden mir nicht nur die Koordinaten des besten Zahnarztes in Montreal gegeben, sondern ich wurde auch über eine Methode zur Behandlung von Bruxismus informiert: Hypnose.

Der Ursprung des Bruxismus

Bruxismus = nächtliches Zähneknirschen. Man sagt, dass das Geräusch sehr charakteristisch und schrecklich ist. Dies kann bemerkt werden, wenn Sie ein Bett mit jemandem teilen, der leicht geräuschempfindlich ist, oder bei einer Röntgenaufnahme beim Zahnarzt.

Leider wird dies von französischen Zahnärzten nicht systematisch überprüft. Wenn Sie also Zweifel haben, sollten Sie mindestens alle zwei Jahre eine Röntgenaufnahme beim Zahnarzt machen lassen.

Auf jeden Fall, wenn Sie jahrelang mit den Zähnen geknirscht haben, und wenn Sie ein bisschen vorsichtig sind, können Sie sehen, wie Ihre Zähne in der Größe (Höhe) ziemlich merklich abnehmen.

In meinem Fall war es während eines Firmenseminars, bei dem ich den Raum mit einer Kollegin teilte – da erfuhr ich, dass ich mit den Zähnen knirsche. Sie hat mir gleich davon erzählt, weil ihr Bruder auch mit den Zähnen knirscht und das Geräusch ihrer Meinung nach charakteristisch ist.

Wenn die meisten Zahnärzte die Entstehung von Bruxismus mit Stress erklären, so weiß ich, dass dies in meinem Fall absolut nicht der Fall ist. Denn auch während der Weltumrundung (wo ich nicht gestresst bin) knirsche ich mit den Zähnen.

Kronen-Bruxismus

Ich wusste immer, dass mein Zähneknirschen daher kam, dass ich eine Krone (am Schneidezahn) hatte. Ein wenig zu dick im Vergleich zu anderen natürlichen Zähnen. Psychologisch habe ich Angst, sie zu beschädigen, deshalb bewegt sich mein Kiefer nachts, um eine Position zu finden, in der ich die Krone nicht berühren kann => Bruxismus.

Ich habe mit meinen französischen Zahnärzten darüber gesprochen, ich habe online gesucht (0 Ergebnisse), niemand hat mir geglaubt, niemand hat mich ernst genommen. Sie machten den Test mit dem Papier – Kaugummipapier, das dort, wo es das Kauen behindert, eine kleine Spur hinterlässt – und kamen zu dem Schluss, dass die Krone nicht mehr gefeilt werden kann, auf die Gefahr hin, dass sie geschwächt wird. Ich habe Dachrinnen zum Einsetzen bekommen, die ich jedes Jahr kaputt mache. Und die Schienen reichen nicht aus, um meine Zähne zu schützen, und sie bringen meinen Unterkiefer völlig durcheinander.

Seltsamerweise machten sich die Zahnärzte zwar über mich lustig, aber die anderen Alternativmediziner glaubten mir alle – und rieten mir dringend zu einer neuen Krone, die besser geeignet war.

Es ist in Kanada, wo ich (endlich) DEN Zahnarzt finden konnte, der an meine Geschichte von unpassenden Kronen => Bruxismus glaubt. Während ich darauf wartete, eine Krone zu Hause zu erneuern, ging ich zu einem Hypnose-Therapeuten in Montreal, um dieses Bruxismus-Problem ein für alle Mal zu lösen.

Erste Hypnose-Sitzung

Online-Terminvereinbarung mit einem Hypnose-Therapeuten in Montreal. Niemand hat sie empfohlen, aber ich glaube an die Magie des Zufalls, also wenn ich sie wähle, dann wahrscheinlich aus einem guten Grund.

Mein Hypnose-Therapeut schickt mir ein Formular zum Ausfüllen, mit einer Menge seltsamer Fragen wie „Welche Farbe mögen/hassen Sie am meisten?“. Auf ihrer Website kann man sehen, dass der erste Termin länger dauert als die Folgetermine (für den gleichen Preis, 80$CA), weil sie sich die Zeit nehmen muss, mir ihre Methode zu erklären und meine Bedürfnisse zu verstehen.

Ich werde hier aufschreiben, was ich verstanden habe. Es kann sein, dass es meinen Worten und Formulierungen an Präzision mangelt, bitte entschuldigen Sie mich daher im Voraus.

Warum Hypnose?

Therapeutische Hypnose unterscheidet sich stark von der Showhypnose. Wir treten in eine „Trance“ oder einen„veränderten Bewusstseinszustand“ ein. Es klingt beängstigend, wenn man es so sagt, aber es ist derselbe Zustand, wie wenn man morgens gerade aufgewacht ist, wenn man sich zwischen Traum und Realität befindet, oder wenn man tagträumt und die Geräusche um sich herum nicht mehr hört. In jedem Moment bin ich mir bewusst, was ich tue, ich kann meine Augen öffnen und gehen, wenn ich will, aber ich kann mir auch erlauben, „wach zu träumen“, geleitet von den Worten meines Therapeuten. Die Idee der Anwendung von Hypnose ist sehr einfach

das Unterbewusstsein speichert eine Fülle von Informationen über uns, und einige der Informationen auf dieser riesigen Festplatte diktieren unser Verhalten.

Die neurowissenschaftliche Forschung hat gezeigt, dass unser Gehirn bei der Wahrnehmung der äußeren Realität genauso funktioniert wie bei der Ausführung einer Handlung in unserer Vorstellung. Die Phantasie wird real und wird vom Gehirn als solche interpretiert.

Indem wir unserem Unterbewusstsein durch Hypnose, Imagination oder Meditation bestimmte Daten injizieren, können wir es neu programmieren, unsere Ängste beruhigen, unsere Sichtweise der Dinge ändern, Traumata und Phobien loswerden, mit dem Trinken/Rauchen aufhören usw.

Vor einigen Jahren rief ich zum Beispiel eine Sophrologin in Paris wegen meiner Stressprobleme an und erzählte ihr während des Gesprächs von einem „Trauma“ aus meiner Kindheit: mein Lieblingsteddy, den ich sehr liebte, wurde mir weggenommen und einem anderen Kind gegeben, direkt vor meinen Augen, ohne dass ich etwas dagegen tun konnte. Auch wenn ich nicht jeden Tag daran denke, muss es mich so traumatisiert haben, dass ich 20 Jahre später denselben Teddybär finden und für mich kaufen wollte. Meine Sophrologin bot mir an, mich zu hypnotisieren und mir vorzustellen, wie ich meinem inneren Kind dieses Kuscheltier zurückgeben würde. Am Ende dieser Sitzung hatte ich keine Lust mehr, den besagten Teddy zu kaufen (obwohl diese Idee schon seit 20 Jahren in meinem Kopf war). Das Unterbewusstsein ist also mit diesem „falschen“ Bild (ich mit meinem Lieblingskuscheltier) total zufrieden und hat nicht gedacht „äh… das ist nur Einbildung „. Ich hoffe, dass dieses Beispiel für Sie deutlich geworden ist.

Bruxismus deprogrammieren

Nachdem ich also meiner Therapeutin das Warum und Wie meines Bruxismus erzählt hatte, schlug sie vor, die Reaktion meines Kiefers auf die Krone „umzuprogrammieren“. Um es einfach zu machen und sehr schnell zusammenzufassen, was zu tun war: indem ich meine Augen schloss, musste ich mir die Zerstörung des „Bruxismus“-Programms in meinem imaginären Computer vorstellen und mir die Erstellung eines anderen „Entspannungs-Kiefer“-Programms vorstellen. Was ich mit Bravour geschafft habe.

So fand ich mich auf einer Wolke schwebend inmitten des Winter Palace Hotels in Luxor, Ägypten, einem meiner Lieblingsorte auf der Welt, wieder. Und dann konnte ich wirklich lila Wolkenformen tanzen sehen (so deutlich wie die rote Farbe, die man sieht, wenn man die Augen schließt und in die Sonne schaut), es war so friedlich und so schön.

Es ist verrückt, wie mächtig die Vorstellungskraft (?! oder der Zustand der Trance) sein kann: an einem Punkt bat sie mich, mir einen Countdown vorzustellen, und ich konnte den Countdown deutlich sehen, wie in den Filmen: 5, 4, 3, 2, 1 und bei 0 kommt ein schwarzer Vorhang herunter und bedeckt alles und es ist totale Dunkelheit.

Aussagekräftige Ergebnisse

Ich habe das Gefühl, dass mein Bruxismus über Nacht aufgehört hat. Auch wenn ich keinen absoluten Beweis habe (denn JB schläft wie ein Baby und wurde noch nie durch meinen Bruxismus gestört), wache ich morgens nicht mehr mit einem wunden Kiefer auf. Daher empfehle ich diese Methode sehr!

Mit Hypnose können Sie auch mit dem Rauchen aufhören, bestimmte Phobien loswerden, zögern Sie nicht, seriöse Therapeuten zu konsultieren. In meinem Fall war es ein Therapeut, der seinen Abschluss an der EFPHQ, der Schule für professionelle Hypnotherapie in Quebec, gemacht hat. In Frankreich können Sie sich an Psychologen wenden, die sich auf Hypnose spezialisiert haben, wie z.B. Jean Doridot.

Der Rest des Artikels geht komplett in das Universum des Unterbewusstseins, der Esoterik usw. ein. Wenn Sie nicht daran glauben, können Sie hier aufhören zu lesen 🙂 Vielen Dank!

Meine Therapeutin sagte mir, dass es sehr wichtig ist, dass ich auch während der Hypnose mit ihr kommuniziere, dass ich ihr sage, was ich sehe. Denn wenn Sie sich in einem veränderten Bewusstseinszustand befinden, macht das Unterbewusstsein seine Arbeit und kann Bilder zeigen, die NICHTS mit dem zu tun haben, was Sie getan haben. Es kann Erinnerungen wachrufen, die Sie für immer verloren glaubten, und auf das Problem hinweisen, an dem Sie gerade arbeiten

Am Ende der Sitzung konnte ich meinen Therapeuten nicht mehr hören, ich sah mich mit mir selbst, klein: Anh 33 Jahre alt, die kleine 5-jährige Anh in die Arme nehmend, ihr sagend „lass uns in die Vergangenheit zurückgehen“. Die kleine Anh 5 Jahre alt, lächelt mit allen Zähnen – natürlich – ohne Krone, ohne Bruxismus.

Am Ende der Sitzung war ich sehr aufgewühlt, und da ich dachte, dass ich die Arbeit an meinem minderwertigen Kind nicht beendet hatte, war ich nicht nur enttäuscht von mir selbst, sondern schämte mich auch, dass ich gegen Ende der Sitzung völlig abgewürgt hatte. Aber ich habe 10 Tage lang über dieses Erlebnis nachgedacht, und mir wurde klar: mein Unterbewusstsein hat mir keine Botschaft überbracht, die mit meinem inneren Kind zu tun hat, es hat mich gebeten, zum Anfang zurückzugehen, zum Ursprung der Kranzniederlegung.

Das stimmt, denn ich habe mir bei einem Fahrradunfall im Alter von 15 Jahren einen Frontzahn abgebrochen, was jahrelanges Leiden verursachte – sowohl ästhetisch als auch physisch (Devitalisierung, Überkronung und dann Bruxismus). Ich glaube, ich habe den Unfall noch nicht verdaut. Nach der ersten Hypnosesitzung lief das Bild des Unfalls in meinem Kopf ab. Es wurde von jemand anderem verursacht, es gab nichts, was ich tun konnte, um die Geschichte zu ändern, aber in meinem Kopf fühlte ich mich persönlich verantwortlich für das, was mir passierte.

2. Hypnose-Sitzung

Ich beschließe, wieder zu meinem Therapeuten zu gehen und das Ganze aufzuarbeiten. Selbst wenn die ersten Ergebnisse schlüssig sind, weiß ich, dass ich bis zur „Verdauung“ des Unfalls riskiere, wieder mit den Zähnen zu knirschen, selbst mit einer neuen Krone.

Ich beschließe, die „Vision“, die ich am Ende der 1. Sitzung hatte, mit meiner Therapeutin zu teilen, und es gibt mir ein gutes Gefühl, ihr alles zu erzählen, denn so kommen wir voran und arbeiten wirklich am tiefen Ursprung des Bruxismus.

Diesmal sah ich mich ruhig um die Erde schweben und sanft auf der Isla del Sol in Bolivien ruhen, einem meiner Lieblingsplätze auf der Erde. Und dann bat mich mein Therapeut, mit mir zu sprechen, als ich 15 Jahre alt war (zum Zeitpunkt des Unfalls). Sie gab mir keinen genauen Rahmen für das „Treffen“, aber ich sah mich mit der 15-jährigen Anh, kurz nach dem Fahrradunfall, traumatisiert von dem, was gerade passiert war. Ich konnte ihr alles sagen, was ich ihr zu sagen hatte, und ich konnte klar sehen, so wie man mit geschlossenen Augen eine Lichtquelle sehen kann, eine weiche Lichtquelle, die uns beide einhüllt, und wir sind jetzt eins. Es gibt die Idee der Re-Initialisierung, eine Art Wiedereinsetzen der Teile, das Zurückgehen in den ursprünglichen Zustand.

Diesmal habe ich alle Hinweise meines Therapeuten befolgt, ohne zu schwafeln, ohne an andere Dinge zu denken. Ende der zweiten Sitzung.

Seele zurückholen

Hier gehe ich über die Hypnose hinaus und erzähle Ihnen von anderen Dingen: Eine der Trauma-Heiltechniken, über die ich in esoterischen Büchern gelesen habe, heißt „Seelenrückholung“. Die Idee ist, dass wenn sich der Körper bei einem Trauma (z.B. einem Fahrradunfall) plötzlich versteift, um die lebenswichtigen Organe zu schützen, sich auch die Seele irgendwo versteckt, um sich zu schützen – im Moment des Schocks.

Ich erinnere mich noch, dass es während des Unfalls so war, als hätte ich meinen Unfall in Zeitlupe erlebt, die Geräusche verschwanden plötzlich, mit einer kleinen Stimme in meinem Kopf „Ich kann nicht glauben, dass mir das passiert ist. Es muss ein Traum gewesen sein. Ich muss aufwachen. Nein, das ist kein Traum. Ich habe diese Szene schon einmal irgendwo gesehen, in einem Traum vielleicht, und doch konnte ich sie nicht verhindern“. Dadurch kann man, so die Amazonas-Schamanen, „bei einem Schock ein kleines Seelenfragment verlieren“. Es ist also kein Zufall, dass ich mich wieder an der Unfallstelle vorstelle, denn mein Unterbewusstsein hat mich dorthin zurückgebracht, um dieses verlorene „Seelenstück“ wiederzufinden.

Vorsicht, das ist meine Interpretation, nicht die meines Hypnose-Therapeuten.

Für weitere Informationen über Seelenrückholung können Sie Itzhak Beerys ausgezeichnetes Buch lesen: The Gift of Shamanism: Visionary Power, Ayahuasca Dreams, and Journeys to Other Realms (Das Geschenk des Schamanismus: Visionäre Kraft, Ayahuasca-Träume und Reisen in andere Reiche), das ich in einer Buchhandlung gefunden habe.

Hinweis: Alle diese Praktiken (Hypnose, Seelenrückholung) müssen mit Menschen praktiziert werden, denen Sie vertrauen. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu hypnotisieren oder Ihr Seelenstück selbst zu suchen 😉

Ich denke, der Grund, warum ich Hypnose benutzen muss, um mit all dem umzugehen, ist, dass ich nach dem Unfall nicht richtig versorgt wurde. Ich hätte diese Episode meines Lebens besser verdaut, wenn ich sofort von Osteopathen, Physiotherapeuten (einer meiner Arme reicht immer noch nicht ganz) und einem Psychologen umgeben gewesen wäre. Leider gab es nichts davon in Vietnam, als der Unfall passierte. Wenn Sie nach einem Unfall frisch auf meinen Artikel stoßen, gehen Sie sofort zu diesen Medizinern. Passen Sie auf sich auf!