Meine aktuellen Favoriten [September 2026]: Flash Cards, Therapie, KI

Diesen Monat war ich zwei Wochen im Urlaub, daher hatte ich keine Zeit zum Lesen. Ich teile einfach zwei, drei Dinge mit euch, die ich interessant fand. Kürzlich habe ich einen Freund mit zwei Kindern wiedergetroffen, also haben wir viel über Kindererziehung gesprochen.

Die erste Idee betrifft die Anwendung der verteilten Wiederholung bei Kindern. Die Sendung Are You Smarter than a 5th Grader? (in der Erwachsenen Fragen gestellt werden, die für Grundschüler leicht sein sollten, da sie sie gerade in der Schule gelernt haben, und die Erwachsenen oft scheitern) veranschaulicht dieses Phänomen gut: Ein Großteil unseres Schulwissens geht nur durch das Kurzzeitgedächtnis. Ohne regelmäßige Wiederholung bleiben uns am Ende nur Krümel dieser 17 Jahre auf der Schulbank. Die verteilte Wiederholung kann dieses Problem sehr einfach lösen.

Die zweite Idee ist der stark vereinfachte Lehrplan. Der Vater der jüngsten Preisträgerin des Brevet sagte, sein Kind sei nicht unbedingt intelligenter als andere, aber er bringe ihm den Lehrplan von 1950 bei, daher die hervorragenden Ergebnisse. Ich habe diese Methode unbewusst angewendet: In der Oberstufe stieß ich auf ein Mathematikbuch mit dem Lehrplan von 1945 aus dem Verlag Jacques Gabay, und die Wiederholung dieses Lehrplans ermöglichte mir hervorragende Noten; und einen Platz in Maths Sup – Maths Spé an einem renommierten Gymnasium, obwohl ich überhaupt kein Mathegenie bin. Ich erinnere mich, dieser Lehrplan war sehr umfangreich mit viel mehr Theoremen zum Auswendiglernen als der ohnehin schon sehr volle Lehrplan meines Gymnasiums.

Recall.cards

Die kürzlich veröffentlichten Ergebnisse von PISA 2025 zeigen einen weltweiten Rückgang. Das Leseverständnis und die Mathematikleistungen sinken deutlich, und ich denke, mit der verteilten Wiederholung kann jeder mehr auswendig lernen, indem er weniger lernt, Zeit für andere Dinge freimacht und gleichzeitig intelligenter ist als frühere Generationen. Apropos verteilte Wiederholung: Ich kann euch nur das Tool Recall https://recall.cards/ von meinem Freund F. empfehlen.

Recall ist eine Flashcard-App die moderne App wurde entwickelt, um das Auswendiglernen so effizient wie möglich zu gestalten, mit dem Motto „mehr lernen, weniger wiederholen“. Dank eines Algorithmus für verteilte Wiederholung berechnet die App den optimalen Zeitpunkt für die Wiederholung jeder Karte, was den Arbeitsaufwand erheblich reduziert und gleichzeitig die langfristige Behaltensleistung maximiert. Recall zeichnet sich auch durch sein KI-Autofillaus, das automatisch Antworten, Übersetzungen, Audio-Aussprachen oder Bilder generieren kann, um die Erstellung von Karten zu beschleunigen, sowie durch seine KI-Konnektoren (MCP), die es ermöglichen, eine Unterhaltung mit ChatGPT oder einem anderen Assistenten direkt in ein Wiederholungsdeck umzuwandeln.

Mein Freund F. hat den Algorithmus für verteilte Wiederholung verbessert, sodass man noch weniger Zeit mit Wiederholen verbringt und mehr auswendig lernt (also effizienter als ANKI). Die KI-Kompatibilität ermöglicht es, Wiederholungslisten (die früher ewig dauerten) mit KI in Sekunden zu erstellen. Es werden auch mnemotechnische Techniken & Aussprachen hinzugefügt. Es gibt viele fertige Decks zum Japanisch- oder Chinesischlernen.

Wenn euch die Methode der Flashcards und der verteilten Wiederholung nicht überzeugt, lest diesen Artikel: Der Entwickler, der alles weiß. Selbst in einer Welt der KI brauchen wir noch Gedächtnis.

Paartherapie

Anderes Thema: Ich bin auf Ausschnitte aus dieser HBO-Serie gestoßen, die Paare in Therapie bei einer Psychologin authentisch filmt. Mir hat es sehr gefallen, denn die Kommentare der Internetnutzer sind auch extrem hochwertig.

Die Dynamik zwischen den Paaren ist ziemlich ähnlich, finde ich: Oft gibt es eine Person, die nicht wirklich an sich selbst gearbeitet hat, wie ein Teller, dem ein Stück fehlt, und diese Person sucht das verlorene Stück bei ihrem Partner. Aber ihr Partner ist nicht genau das Stück, das sie sucht, also wird die Person wütend, verbittert und kritisiert ihren Partner. Diese ganze Dynamik zeigt sich ziemlich schnell bei der Psychologin, weil sie die richtigen Fragen stellt. Man hat „die Sicht der Frau“, dann „die Sicht des Mannes“, und man versteht, dass es oft Kommunikationsprobleme gibt, unausgesprochene Erwartungen, tiefere Probleme, aber auch, dass man vom anderen erwartet, dass er errät, was nicht stimmt, und einen rettet.

Warnung: Es gibt viele Narzissten in dieser Sendung. Einige von ihnen ermüden einen sogar hinter dem Bildschirm 😀

Das Interessanteste sind die Kommentare der Internetnutzer. Sie analysieren alles: Ausdrücke, Gesten, Worte … was letztendlich ermöglicht, eine Art visuelles „Wörterbuch“ der Zeichen zu erstellen, auf die man achten sollte, wenn man mit jemandem kommuniziert. Ich denke, es ist eine hervorragende Sendung, um seine emotionale Intelligenz.

zu entwickeln. Wenn man versteht, warum die Person so reagiert, hat es in 90 % der Fälle nichts mit uns zu tun, sondern mit einer unausgesprochenen Erwartung, die wir nicht erfüllt haben. Kürzlich war ich in einer Gruppe von Bücherliebhabern und wir diskutierten über das Tao Te King. Eine Person stellte eine pointierte Frage, die ich mit Begeisterung beantwortete. Aber sie schien super verärgert zu sein und brachte eine Antwort ohne Sinn und Verstand hervor. Das hat mich sehr überrascht, ich fragte mich, ob mit meiner Antwort etwas nicht stimmte. Tatsächlich hatte diese Person, indem sie eine Frage mit vielen Zitaten stellte, vielleicht vor allem erwartet, ein Komplimentzu erhalten. Sie hat es nicht bekommen, und sie war verärgert. Angesichts der Form der Frage hätte ich mich wohl besser nicht geäußert.

In Óc sáng suốt von Nguyễn Duy Cần (das ich Vietnamesen wärmstens empfehle), sagt er, dass wenn man das Ergebnis (oder Karma), muss man immer nach der Ursachesuchen. Beobachten heißt nicht nur zu bemerken, dass jemand etwas getan hat, dass er auf eine bestimmte Weise reagiert hat. Es heißt zu versuchen zu verstehen, was hinter dem steht, was man sieht: Was hat dieses Ergebnis hervorgebracht? Welche Logik, welche Angst, welche Erwartung, welche Gewohnheit oder welcher Glaube steckt dahinter? So wird man weniger urteilen und weniger von den Worten und Handlungen dieser Person beeinflusst werden.

„Um die wahre Natur jeder Sache wahrzunehmen, muss man sie so betrachten, wie sie wirklich ist, ohne Verzerrung. Die meisten unserer Qualen kommen nicht von den Ereignissen selbst, sondern von den Emotionen, die sie in uns hervorrufen, denn unsere Aufmerksamkeit richtet sich auf diese Emotionen statt auf die Fakten. Und sehr oft sind es genau diese Emotionen, die uns ins Leid führen.“

In Fällen, in denen ein Partner narzisstisch ist, fragt man sich, wie die andere Person die Situation so viele Jahre lang aushalten konnte. Weil wir selbst hinter dem Bildschirm nach 3 Minuten schon nicht mehr können! 😀 Man sagt sich, dass man wirklich lernen muss, sich selbst zu lieben , sonst kann man sehr leicht auf solche Narzissten stoßen. Und umgekehrt muss man zuerst an sich selbst arbeiten, sonst wird man das Leben eines anderen zerstören.

Zu diesem Thema bin ich auf eine Analyse von Die Verwandlung von Kafka gestoßen, die eine offene Frage stellt: „Warum geht es am Ende allen Familienmitgliedern viel besser als damals, als Gregor sie finanziell versorgte?“. Als er sich in ein Insekt verwandelte und nicht mehr für ihren Unterhalt sorgen konnte, waren sie wie durch ein Wunder plötzlich in der Lage, allein zurechtzukommen. Also schadeten all die Opfer von Gregor sowohl ihm selbst als auch seiner Familie.

Sehr oft kommt es vor, dass sich nach der Trennung eines Paares der „Loser“ der Beziehung als zu viel mehr fähig erweist. Wenn der andere immer da war, um seine Defizite auszugleichen, seine finanziellen Bedürfnisse zu erfüllen, ihm bei seinen Papieren zu helfen usw., musste er nie wirklich seine Autonomie voll entfalten oder an sich selbst arbeiten. Die Trennung zwingt ihn dann zum ersten Mal, allein zurechtzukommen und ein Potenzial zu offenbaren, das bis dahin nie genutzt worden war.

Das hat mich auch an das Thema „die Menschen ihr volles Potenzial erreichen lassen“denken lassen. Ich habe ein Video über den Weg einer jungen vietnamesischen Mutter gesehen, die von Psychologen begleitet wird (Emotion Coaching), um zu versuchen, ihre Beziehung zu ihren Kindern zu retten. Diese Mutter formt ihre Kinder unter dem Vorwand, „das Beste für ihre Kinder zu wollen“, nach dem Bild einer verbesserten Version ihrer selbst, mit Wutausbrüchen, Vorwürfen, übermäßiger Strenge, Kontrolle und Forderungen nach Anerkennung (emotionale Misshandlung). Dank der Sendung wird ihr ihre eigene Toxizität bewusst, aber vielleicht zu spät.

Die Mutter sieht die Tränen ihrer Tochter, die ohne jede Leidenschaft Klavier übt. Statt zu verstehen, was sie ihr sagen will, fragt sie sie: „Warum weinst du? Warum, warum?“ Aber ihre Tochter bleibt stumm, weil sie im Grunde weiß, dass sie am Ende angeschrien würde, selbst wenn sie versuchte zu erklären, was sie fühlt. Dann wirft die Mutter ihr vor, sich nicht „auszudrücken“, obwohl der Raum zum Ausdrucken nie wirklich existierte. Es ist sehr grausam, jemandem sein „mangelndes Kommunikationsvermögen“ vorzuwerfen, wenn jeder Versuch, sich auszudrücken, mit noch mehr Wut oder Schuldgefühlen endet. Wenn die Kleine nicht Klavier spielte, wurde sie angeschrien. Wenn die Ältere Klavier spielte, wurde sie auch angeschrien, weil sie zu laut spielte. Was auch immer die Kinder tun, es wird nie gut genug sein für diese Mutter. Es gibt nie eine „richtige“ Art, es zu machen: Was auch immer sie wählen, sie sind im Unrecht. Wenn kein Ausweg vor den Vorwürfen schützt, denkt das Kind, dass das Problem nicht von dem kommt, was es tut, sondern von dem, was es ist, es wird nicht sofort die Eltern infrage stellen.

Im Grunde sucht jeder danach, für das geliebt zu werden, was er ist, bedingungslos, und nicht für seine Noten, sein Portemonnaie, seinen Erfolg oder seine Schönheit. Und manche Kinder hatten sogar nie wirklich das Recht, als eigenständige Wesen zu existieren. Sie werden zu emotionalen Mülleimern, zu Aushängeschildern, zu Erweiterungen ihrer Eltern, zu lebendigen Projektionen von deren Ambitionen, deren Bedauern oder von dem, was sie selbst gern gewesen wären. Ihre Identität baut sich dann um das herum auf, was man von ihnen erwartet. Und wenn sie dem nicht gerecht werden, können sie das Gefühl haben zu verschwinden. Als ob sie, indem sie aufhören, das Kind zu sein, das man von ihnen erwartete, auch aufhören, liebenswert zu sein und zu existieren. Deshalb hat sich Gregor in ein ekelhaftes Insekt verwandelt.

Diese Kinder werden zu Experten für Angst (oder Perfektionismus, Voraussicht, Hypervigilanz, people pleasing…). Sie lernen, die Szenarien A, B, C vorherzusehen und Stimmungsschwankungen zu entschlüsseln. Das Nervensystem eines Kindes, das nie weiß, ob der Elternteil, der heute Abend nach Hause kommt, sanft oder wütend sein wird, bleibt in einem permanenten Alarmzustand: Genau das beschreibt die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges als ein autonomes Nervensystem, das im Modus der Gefahrenerkennung feststeckt und nicht in der Lage ist, sich wirklich zu entspannen, selbst wenn keine unmittelbare Bedrohung besteht. Diese Hypervigilanz, die von außen wie Intuition oder eine große Sensibilität wirkt, ist in Wirklichkeit eine Überlebensstrategie: Besser, man sieht das Gewitter voraus, als es unvorbereitet zu erleben. Doch die Vorahnung reicht nicht immer aus, also lernen sie, unauffällig zu sein, die Bedürfnisse anderer über die eigenen zu stellen und landen später oft bei narzisstischen Partnern, wodurch sich der Kreislauf fortsetzt. Die toxischen Eltern von heute waren gestern die Kinder toxischer Eltern: daher die Bedeutung der Arbeit an sich selbst, um die transgenerationale Weitergabe nicht zu wiederholen.

Seide

Momentan ist es auf Tahiti sehr heiß. Zum Glück sind alle meine Kleidungsstücke aus Naturmaterialien, davon 80 % aus Seide. Ich dachte, meine Seidenkleidung sei schon sehr gut, aber offenbar gibt es noch prestigeträchtigere Seiden. Ich werde sie später kaufen und zu einem Schneider bringen. Seide ist ein empfindliches Material, deshalb muss ich sie ständig ersetzen. Beim kleinsten Fleck kann man sie nicht mehr retten.

Die Seide 香云纱, Xiāngyúnshā, die aus der Region Shunde in Guangdong, China, stammt, zeichnet sich vor allem durch eine besonders komplexe traditionelle Färbe- und Veredelungstechnik aus. Ihre Besonderheit beruht auf der Verwendung von zwei natürlichen Elementen: dem Saft von 薯莨 (shǔliáng), einer tanninreichen Pflanze, die als pflanzlicher Farbstoff dient, und dem Schlamm der Flüsse der Region, der reich an Metallionen ist. Die weiße Seide wird zunächst mehrfach in den Saft dieser Pflanze getaucht, dann ausgebreitet und der Sonne ausgesetzt; diese Färbe- und Trocknungsvorgänge werden viele Male wiederholt, damit die Tannine nach und nach in die Fasern eindringen. Danach folgt der wesentliche Schritt namens 过泥 (guò ní), oder Schlammbad : Eine dünne Schlammschicht wird auf die zuvor gefärbte Seidenoberfläche aufgetragen. Die Tannine der Pflanze reagieren dann mit den im Schlamm enthaltenen Eisenionen, wodurch eine tiefe schwarzbraune Farbe und ein charakteristischer Glanz entstehen.

Die Seide Lãnh Mỹ A, die für Tân Châu im Mekong-Delta in Vietnam steht, besitzt ebenfalls eine Identität, die im Wesentlichen auf ihrem traditionellen Färbeverfahren beruht. Sie wird aus hochwertiger Seide hergestellt und dann mit dem Saft oder Harz der Frucht des mặc nưa (Diospyros mollis) gefärbt, einem pflanzlichen Rohstoff, der früher in der Region Tân Châu reichlich vorhanden war und heute viel seltener geworden ist. Die Färbung besteht nicht aus einem einfachen Eintauchen: Die Seide wird zahlreiche Male in die aus der Frucht gewonnene Flüssigkeit getaucht, dann gewaschen, in der Sonne getrocknet und erneut gefärbt. Dieser Zyklus wird über mehrere Etappen wiederholt, manchmal mehr als einen Monat lang und mit hunderten von Vorgängen des Färbens, Waschens und Trocknens. Der Stoff wird außerdem einem kontrollierten Schlagen oder Hämmern der Oberfläche unterzogen, damit der Farbstoff tiefer eindringt und sich nach und nach ihr glattes und glänzendes Aussehen entwickelt. Diese Abfolge von pflanzlichem Färben, Waschen, Trocknen und mechanischer Bearbeitung verleiht dem Lãnh Mỹ A sein tiefes Schwarz, fast Tintenschwarz, und seinen besonderen Glanz, statt eines einfachen Schwarz, das durch industrielle Färbung erzielt wird. Je häufiger die Seide getragen und gepflegt wird, desto mehr entwickelt ihre Oberfläche diesen charakteristischen Glanz.

Neue Seide vs. eine seit 5 Jahren getragene Bluse

KI

Wir lernen weiter, die KI zu nutzen. Wir sind superglücklich, weil wir das Gefühl haben, virtuelle Praktikanten oder Assistenten zu haben. JB startet Agenten Hermes in alle Richtungen, hauptsächlich um Dokumente an seinen reMarkablezu senden. reMarkable ist mit seinem SSH-Zugang extrem kompatibel mit KI-Agenten.

Während meines Urlaubs habe ich, da ich meinen Computer nicht dabeihatte, die Cloud von Claude Code getestet (claude --cloud) und fand sie schneller und praktischer. Man muss seinen Computer nicht eingeschaltet lassen, die Antworten scheinen schneller zu kommen (Befehle werden auf einer virtuellen Maschine auf Seiten von Anthropic ausgeführt), und man kann alles mit Routinen automatisieren schedule. Die Aufgaben wurden während meines Urlaubs so schnell erledigt, dass ich ihr zusätzliche Aufgaben geben musste. Man braucht nur ein Github -Konto und ein Claude-Abo, um es einzurichten.