Meine aktuellen Favoriten – [April 2025]: Bücher, KI, The White Lotus, Topper

Hier sind meine aktuellen Favoriten.

Buch „Atteindre l’excellence“

„Meisterwerk der Exzellenz„“ von Robert Greene (Amazon-Link, Fnac-Link) ist ein Leitfaden zur Entwicklung der Meisterschaft, von Exzellenz, basierend auf der Untersuchung der Lebenswege von Genies, Künstlern und Innovatoren im Laufe der Geschichte. Greene erforscht darin die Idee, dass Exzellenz kein angeborenes Geschenk ist, das einer Elite vorbehalten ist, sondern ein Zustand, der für alle durch einen geduldigen, strategischen und leidenschaftlichen Ansatz erreichbar ist.

Ich bin auf dieses Buch gestoßen, weil ich große Zweifel an meiner Fähigkeit hatte, das Nähen zu lernen. Ich mache das seit 2 Monaten und finde, dass alles, was ich mache, hässlich ist. Ich begann, an meiner Geschicklichkeit zu zweifeln. Ich finde Nähen seltsamerweise schwieriger als alle anderen Formen des Handwerks. Dieses Buch hat mich zu Recht daran erinnert, dass man 10 000 Stunden braucht, um Exzellenz zu erreichen und warum es so schwierig ist, wenn man mit einem neuen Lernprozess beginnt.

Was mir sehr gefällt, sind die Passagen über Lernen und das Gehirn. Man muss dieselben Bewegungen / Aktivitäten tausende Male wiederholen, damit man eines Tages neue Synapsen haben kann, die nur für diese Aufgabe geschaffen wurden. Wenn man denselben Weg tausende Male nimmt, entsteht irgendwann ein Pfad im Wald, aber wenn man jedes Mal verschiedene Wege nimmt, wird es keinen Pfad geben. Mit dem Nähen mache ich nicht genug, um diesen „Pfad“ in meinem Gehirn zu erschaffen, daher die Schwierigkeit und die Entmutigung, die ich jedes Mal erlebe.

Der andere Aspekt, der mir sehr gefällt, ist, dass er dazu ermutigt, multidisziplinärzu sein. In einer Welt, in der jeder Spezialist ist, werden nur Menschen mit allgemeinem Wissen in der Lage sein, diese zu verbinden und zu innovieren. Und ich finde, wir haben diese Neugier verloren und niemand ermutigt uns auch, über unsere Spezialisierungen hinauszugehen. Der Autor ermutigt auch dazu zu verstehen, wie Dinge funktionieren. Persönlich, als ich mich für die Textilherstellung interessierte, konnte ich plötzlich meine eigenen Kleider besser auswählen, weil ich jetzt Qualität erkennen kann.

Und zuletzt betont er emotionale Intelligenz, das ist vielleicht die wertvollste Fähigkeit, die man entwickeln kann.

Ich finde das Buch etwas lang, weil es viele Erzählungen und Beispiele von anderen Innovatoren enthält. Aber es gibt auch eine gekürzte Version, um schneller voranzukommen (Amazon-Link, Fnac-Link).

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Einige Zitate

Mangels vielfältiger Erfahrungen und Handlungen sterben viele Synapsen [des] Gehirns, weil sie nicht genutzt werden. (…) Jedes Lebewesen ist in ständigem Wandel und in Bewegung. In dem Moment, in dem man aufhört, zu glauben, man habe das gewünschte Niveau erreicht, beginnt ein Teil des Gehirns zu zerfallen. Man verliert diese teuer erkaufte Kreativität, und andere bemerken es. Diese Macht und diese Intelligenz müssen ständig erneuert werden, oder sie sterben.

Beim Erwerb jeder Kenntnis gibt es einen natürlichen Lernprozess, der der Funktionsweise des Gehirns entspricht. Dieser Prozess führt zu dem, was wir stilles Wissen nennen werden: das Gefühl, dass diese oder jene Handlung schwer mit Worten zu beschreiben, aber leicht auszuführen ist. (…) Die natürliche Art zu lernen, die hauptsächlich auf der Aktivität der Spiegelneuronen basiert, war das Beobachten und Nachahmen anderer und das Wiederholen ihrer Handlungen über einen längeren Zeitraum. Unser Gehirn ist perfekt an diese Lernform angepasst.

Der Erwerb einer Fähigkeit geht mit Veränderungen im Gehirn einher, die es wichtig zu verstehen gilt. Wenn man etwas Neues angeht, werden viele Neuronen des Frontalkortex (die bewussteste und höchste Steuerungszone des Gehirns) erregt und aktiv, was zum Lernprozess beiträgt. Das Gehirn muss eine große Menge neuer Informationen verarbeiten, und man würde sich gestresst und überfordert fühlen , wenn nur ein Teil des Gehirns dafür genutzt würde. Während der Anfangsphase und wenn man sich energisch auf die Aufgabe konzentriert, vergrößert sich sogar der Frontalkortex. Aber sobald die betreffende Handlung vertraut wird, die Schaltkreise, die ihre Ausführung ermöglichen, automatisieren sich, und der Nervenpfad, der dieser Aufgabe entspricht, wird an andere Teile des Gehirns delegiert, weiter unten im Kortex. Die Neuronen des frontalen Kortex, die in der Anfangsphase involviert sind, werden für neue Lernprozesse freigegeben, und diese Gehirnregion erreicht wieder ihre normale Größe. (…) Am Ende entsteht ein komplettes Neuronennetzwerk, um diese einzige Aufgabe zu speichern, weshalb man immer noch Fahrrad fahren kann, auch wenn man jahrelang kein Pedal berührt. Wenn man den frontalen Kortex von Menschen untersucht, die etwas durch Wiederholung gemeistert haben, erweist sich dieser Teil des Kortex als bemerkenswert inaktiv, wenn die Person diese Handlung ausführt. Die gesamte Gehirnaktivität konzentriert sich in tieferen Regionen und erfordert weniger bewusste Kontrolle. Dieser Prozess der Schaltkreisbildung kann nicht stattfinden, wenn man ständig abgelenkt ist und ständig von einer Aufgabe zur anderen wechselt. (…) In letzterem Fall werden die spezialisierten Nervenbahnen für diese Aufgabe nie etabliert. Was man lernt, ist zu schwach, um im Gehirn verankert zu bleiben. Es ist besser, zwei oder drei Stunden voller Konzentration einer Fähigkeit zu widmen, als acht Stunden abgelenkt darauf zu verbringen. Du musst so intensiv wie möglich bei dem sein, was du tust. (…) Sobald eine Handlung automatisiert ist, hast du den mentalen Raum, dich selbst zu beobachten, während du sie ausführst (…) Die Zahl „10 000“ hat etwas Magisches. Sie bedeutet tatsächlich, dass unabhängig von Bereich oder Person dies die Zeit ist, die für eine signifikante Veränderung des Gehirns notwendig ist.

Das menschliche Gehirn hat sich in enger Verbindung mit der Hand entwickelt. Viele unserer primitiven Überlebenstechniken hängen von einer feinen und schnellen Koordination zwischen Hand und Auge ab. Noch heute ist ein großer Teil unseres Gehirns darauf ausgerichtet, diese Interaktionen zu verarbeiten. Wenn wir mit unseren Händen arbeiten und etwas konstruieren, lernen wir, Gesten in der richtigen Reihenfolge auszuführen und unsere Gedanken zu strukturieren. Wenn wir etwas auseinandernehmen, um es zu reparieren, erwerben wir Fähigkeiten zur Problemlösung, die wir anderweitig vielfältig anwenden können. Auch wenn es nur eine Nebenaktivität ist, müssen wir einen Weg finden, mit unseren Händen zu arbeiten und die innere Funktionsweise von Maschinen und anderen technologischen Wundern zu lernen, die uns umgeben.

Unsere Kultur schätzt das Lernen von Disziplin durch Prüfungen oder Leiden nicht. Die Menschen scheuen sich, ihre Schwächen, Defizite und Fehler ihrer Arbeit wirklich anzuerkennen. Selbst Selbsthilfebücher, die uns auf den rechten Weg bringen sollen, sind voller Nachsicht und Schmeicheleien; sie sagen uns, was wir hören wollen: dass unsere Natur grundlegend gut ist und wir erreichen können, was wir wollen, indem wir ein paar einfache Grundsätze befolgen. Die Autoren fürchten, unhöflich zu sein und das Selbstwertgefühl der Leser zu verletzen, indem sie scharfe und realistische Kritik üben und ihnen den Abstand bewusst machen, den sie zurücklegen müssen. Tatsächlich sind diese Sanftmut und die Angst zu verletzen letztendlich verheerend. Sie verhindern, dass Menschen erkennen, wo sie stehen, und sich selbst disziplinieren. Sie machen sie ungeeignet für die Prüfungen, die auf dem Weg zur Meisterschaft auftauchen. Sie schwächen den Willen.

In diesem neuen Zeitalter enden diejenigen, die in ihrer Jugend einem starren Lehrplan folgen, mit vierzig in einer Sackgasse oder versinken in tödlicher Langeweile. Wenn man hingegen ab zwanzig einen multidisziplinären Lernwegeinschlägt, erweitert man sein Potenzial mit zunehmendem Alter.

Das Bildnis des Dorian Gray illustriert von Benjamin Lacombe

Trotz der Bekanntheit des Romans habe ich ihn nie in der vollständigen Version gelesen. Ich habe die gekürzte Version auf Englisch gelesen, als ich Englisch mit einer Software lernte, und die ganze Schönheit von Oscar Wildes Stil ging in dieser gekürzten Version verloren.

Ich habe dieses Buch gekauft (Amazon-Link, Fnac-Link) , weil ich die Illustrationen von Benjamin Lacombe liebe, und diesmal ist das Buch nicht nur gut illustriert, sondern auch gut gebunden, gut gedruckt, gut gestaltet (mit Mustern im Stil von William Morris, die ich liebe). Es enthält die unzensierte Version des Romans (die zensierten Passagen sind grau). Und es gibt einen Comicteil am Anfang und am Ende des Buches, der die Geschichte von Oscar Wilde rund um den Roman erzählt, wie er wegen seiner Homosexualität ins Gefängnis kam (dieser Roman wurde im Prozess als Beweismittel verwendet). Normalerweise lese ich Romane auf Englisch im Original, aber die Übersetzung ins Französische ist so gut gemacht (ganz zu schweigen von den Illustrationen), dass es mich nicht stört, die Übersetzung zu lesen.

Was etwas seltsam ist, ist die Platzierung dieses Buches in der Buchhandlung (mit einer kleinen Notiz, die die Eltern darauf hinweist, dass es sich um einen Roman für Erwachsene handelt). In meiner Buchhandlung stehen alle Bücher von Benjamin Lacombe in der Kinderabteilung.

Ich bin sehr zufrieden mit der Schaffung dieser Collection Papillon Noir bei Gallimard. Ein Beweis dafür, dass sich die Menschen wieder für illustrierte Bücher interessieren, die früher nur Bibliophilen vorbehalten waren.

Ein paar Zitate:

„Ich wähle meine Freunde wegen ihres guten Aussehens, meine einfachen Kameraden wegen ihres Charakters und meine Feinde wegen ihrer Intelligenz; ein Mann kann nicht genug Wert auf die Wahl seiner Feinde legen.“

„Jede Wirkung, die du erzielst, bringt dir einen Feind mehr. Um beliebt zu sein, muss man mittelmäßig sein.“

„Weil ich glaube, dass es bedeutet,einen Menschen zu beeinflussen, ihm ein Stück seiner eigenen Seele zu geben. Sie denkt nicht mehr mit ihren
natürliche Gedanken, sie brennt nicht mehr mit ihren natürlichen Leidenschaften. Ihre Tugenden sind nicht mehr ihre eigenen. Ihre Sünden, wenn es so etwas wie Sünden gibt, sind geliehen. Sie wird zum Echo einer fremden Musik, zum Schauspieler in einem Stück, das nicht für sie geschrieben wurde. Das Ziel des Lebens ist die Entwicklung der Persönlichkeit. Die eigene Natur zu verwirklichen: das ist es, was wir alle zu tun versuchen. Die Menschen haben heute Angst vor sich selbst. Sie haben die höchste aller Pflichten vergessen, die Pflicht, die man sich selbst schuldet. Natürlich sind sie wohltätig. Sie speisen die Armen und kleiden die Lumpen; aber sie lassen ihre Seelen hungern und gehen nackt. Der Mut hat uns verlassen; vielleicht hatten wir ihn nie! Die Angst der Gesellschaft, die die Grundlage aller Moral ist, die Angst vor Gott, die das Geheimnis der Religion ist: Das sind die beiden Dinge, die uns regieren. Und noch …“

reMarkable Paper Pro

Vier Jahre nach der Veröffentlichung des reMarkable 2 kommt der reMarkable Paper Pro auf den Markt. Es ist das fortschrittlichste E-Ink-Tablet mit Farben der Welt (Stand heute). Ich habe hier eine vollständige Rezension gemacht.

Ich finde, die Technologie ist noch nicht ausgereift, selbst die beste der Welt ist noch nicht funktional genug, aber wenn du ein Early Adopter, ein bisschen ein Geek bist, könnte es dich vielleicht interessieren.

Übersetzung mit KI

Seit mehreren Jahren studiere ich das Yi King und es gibt mehr Bücher zu diesem Thema auf Chinesisch als auf Englisch oder Französisch. Ich habe begonnen, die Bücher ganz allein mit Hilfe von KI zu übersetzen (ich spreche kein Chinesisch). Ich habe euch hier davon erzählt. Ich habe die APIs von OpenAI (ChatGPT) und Anthropic (Claude AI) getestet und fand die Übersetzung von Anthropic passender (das Unternehmen wurde von ehemaligen OpenAI-Mitarbeitern gegründet).

Dafür habe ich ein Skript (mit Hilfe von ClaudeAI) geschrieben, um direkt mit der API zu interagieren (wenn das Dokument zu lang ist, ist es sinnlos, über die Oberfläche zu gehen, man muss über die API kommunizieren und bezahlen). JB hat mir eine Verbindung mit seinem Raspberry Pi über SSH eingerichtet und ich kann mein Skript ganz einfach starten. Ich bin super zufrieden.

Es ist ein unbeschreibliches Gefühl, wenn man ein Skript erstellt, wenn es ohne Fehler läuft; und es übersetzt alle Bücher der Welt in wenigen Minuten. Jetzt werden die Preise immer niedriger. Mit dem neuesten Modell von Anthropic (claude-3-7-sonnet-20250219) bezahle ich 4,11 $ für die Übersetzung eines 300-Seiten-Buches gegenüber 8 $ vorher.

Einige Freunde, die nicht programmieren können, haben Skripte für ihren persönlichen Gebrauch erstellen können. Ehrlich, probiert es aus! Man kann Skripte überall verwenden, in Excel, Google Docs, Google Sheets … man kann enorm viel automatisieren. Wenn du keinerlei Kenntnisse hast, wird die KI dich Schritt für Schritt anleiten.

The White Lotus

Als Staffel 3 herauskam, habe ich einen Bingewatch gemacht und alle 3 Staffeln am Stück geschaut (zum ersten Mal). Die erste und zweite Staffel habe ich sehr gemocht (besonders die letzte Folge). Die dritte Staffel behandelt Probleme, die uns weniger betreffen, finde ich.

Auf jeden Fall, da ich bei unseren Weltreisen einige Hotels kennengelernt habe, finde ich die Charaktere & Situationen ziemlich glaubwürdig: zwischen dem, der nicht die richtige Zimmerkategorie hat; der Mutter, die alle zwingt, zum Frühstücksbuffet zu gehen, weil es teuer ist (obwohl man im Urlaub eigentlich ausschlafen sollte); den Gästen, die nie im Ozean schwimmen, sondern den ganzen Tag am Pool bleiben; denen, die während des gesamten Aufenthalts im Hotel bleiben, ohne sich für die Einheimischen zu interessieren usw. Es hat mir gutgetan, die Bilder der Hotels, die wir auf Koh Samui besucht haben, wiederzusehen. Das weckt in mir wieder Reiselust.

Ich denke, der Erfolg von The White Lotus beruht zu einem großen Teil auf dem kollektiven Neid, den das Publikum gegenüber der Elite empfindet. Es macht ein gewisses Vergnügen zu sehen, dass selbst die Ultrareichen nicht vor Leid, Konflikten oder Unwohlsein verschont bleiben. Es ist fast kathartisch: Ihr Reichtum schützt sie nicht vor dem inneren Chaos. Aber es steckt auch etwas Ungesundes in dieser Art von Serien, das man auch in Successionwiederfindet. (Allerdings konnte ich bei Succession nicht richtig einsteigen. Ich habe bis zur dritten Folge durchgehalten, aber ich fand die Charaktere zu dumm).

Man sieht auch, dass sich einige Charaktere freiwillig innerhalb ihrer Gemeinschaft isolieren, aus Angst, von anderen ausgenutzt zu werden. Selbst unter Reichen sind sie misstrauisch, denn zwischen 500 Millionen $ Nettovermögen und 50 Millionen $ ist das Niveau nicht dasselbe, und sie versuchen, sich nicht zu vermischen, wenn das Vermögensniveau nicht gleich ist.

Spoiler : The White Lotus hat eine ziemlich beunruhigende Realität ans Licht gebracht: Manche Freunde können sich für dich freuen … unter der Bedingung, dass du sie nicht übertriffst. Wenn dein Erfolg zu glanzvoll wird, kann das bei ihnen ein Gefühl der Minderwertigkeit wecken, das schwer zu bewältigen ist. Dein Erfolg spiegelt ihnen das Bild ihrer eigenen Stagnation wider. Das beobachtet man bei Laurie (Staffel 3): Man weiß nicht, warum die anderen beiden besser dastehen, aber man ahnt, dass ihre eigenen Entscheidungen teilweise zu ihrer aktuellen Situation beigetragen haben. Man sieht diese Sorge auch bei Cameron (Staffel 2), sobald sein Freund Ethan einen durchschlagenden Erfolg erlebt. Aber das Gegenteil ist auch nicht offensichtlich: Kate und Jaclyn, trotz ihres scheinbaren Erfolgs, wirken innerlich leer. Um diese Leere zu kompensieren, setzen sie Laurie herab – das ist ihre Art, sich überlegen zu fühlen, die Illusion einer gewissen Macht aufrechtzuerhalten. Moral: Es ist wichtig, seine Nächsten sorgfältig zu wählen – Freunde oder Kollegen.

Matratzenauflage

Letzte Woche haben wir fast eine Woche in den Niederlanden verbracht, in 3 verschiedenen Hotels. Da ich meine Wohnung mit Bett- und Badwäsche ausgestattet habe, die eines 5-Sterne-Hotels würdig ist, brauche ich die Hotels, in denen wir waren, nicht zu beneiden. Außer einem, in dem das Bett besonders kuschelig war. Wann immer das der Fall ist, gibt es eine Matratzenauflage.

Matratzenauflagen ermöglichen es, um die Fehler unserer aktuellen Matratze zu korrigieren, um eine flauschige Seite oder im Gegenteil etwas mehr Festigkeit zu schaffen. Diese hier ist nicht zu weich, aber auch nicht hart, ich finde sie perfekt. Es gibt einen Bezug, den man abnehmen und waschen kann. Anstatt die Matratze zu wechseln und 500€ zu zahlen, scheint mir das Hinzufügen eines Toppers für 150€-200€ eine gute Lösung zu sein. Wir haben unseren gefunden bei Marriott

Der einzige Nachteil ist, dass ich keine Lust mehr haben werde, in den Urlaub zu fahren, so wohl fühlen wir uns zu Hause 😀

Uhrenkoffer

Vergesst schließlich nicht, euch meinen Uhrenkoffer anzusehen, den ich für JB gemacht habe (ich spreche auf meinem anderen Blog darüber)