[Reflexion] #10: Wie du deine Lebensqualität mit ein paar einfachen Tipps verbessern kannst

Dieser Artikel richtet sich hauptsächlich an Frauen, denn ich bin eine Frau und ich gebe nur Ratschläge, die ich selbst getestet und für gut befunden habe 😀

Neulich hat mich eine geschiedene Freundin gefragt, wie sie ihr Leben wieder in den Griff bekommen kann. Sie hat ihre vorherige Beziehung verarbeitet und möchte ein neues Leben beginnen, aber wo soll sie anfangen? Wenn es dir mehr oder weniger genauso geht, befolge die folgenden Ratschläge:

Du bist die Priorität Nr. 1

Ich denke, das Wichtigste ist, dir zu sagen, dass du die Einzige bist, die sich um dein Wohlbefinden kümmert. Niemand wird das für dich tun. Nicht einmal deine Liebsten! Also nimm dir genügend Zeit und Geld für dich. Deine „Me-Time“ („Zeit für mich“) ist wichtig.

Das Zweite, das ich dir sagen möchte, ist, dass du das Beste verdienst. Die besten Arbeitsbedingungen, die bestmögliche Kleidungsqualität. Die Quantität ist nicht wichtig, aber die Qualität muss top sein. Mit vielen Gebrauchtwaren-Verkaufsseiten kannst du Qualitätsware für wenig Geld kaufen, wie zum Beispiel deinen zu langsamen Computer verkaufen – um einen neuen, leistungsstärkeren Computer zu erwerben. Oder ein Dutzend schlecht verarbeitete Zara-T-Shirts verkaufen, um ein langlebiges T-Shirt aus schönem Stoff zu kaufen.

Behandle dich selbst wie einen wichtigen Kunden. Würde man einen wichtigen Kunden zu McDonalds bringen? Würde man seinem wichtigsten Kunden einen scheußlichen Kaffee servieren?

Hübsche Unterwäsche

Das boostet das Selbstvertrauen um 300 %, wenn man hübsche Unterwäsche trägt. Das ist automatisch! Und sogar während der Periode kann man hübsche Periodenslips von Modibodi oder Thinxtragen. Bei Unterwäsche sind meine Lieblingsmarken Etam, Intimissimi, Princess Tamtam für Slips. Bei BHs, da ich Bügel nicht ausstehen kann, mag ich sehr Princesse Tamtam & die bügellosen BHs vonUniqlo

Passende Farben

Kleider machen Leute, aber wenn man Kleidung trägt, die einem steht, fühlt man sich automatisch besser.

Bei Kleidung: Du solltest einen Farbtyp Test machen (davon gibt es viele bei Google). Wir haben natürliche Farben an uns: Augen, Haut, Haare. Je nach Augen-, Haut- und Haarfarbe gibt es eine Farbpalette, die dir am besten steht. So wird das Shoppen ganz einfach: Du musst nur die Farbe der gewünschten Kleidung mit dieser Palette vergleichen und weißt sofort, ob du sie kaufen solltest oder nicht.

Da ich brünett bin, habe ich die Bedeutung der Farben nicht sofort erkannt, bis ich mir ein Tie & Dye gemacht habe. Mit meinen neuen orangefarbenen Haaren fiel es mir sehr schwer, mich zu kleiden. Ich musste meine rothaarigen Freunde fragen, welche Farben ihnen am besten stehen, und während der gesamten Zeit, in der ich mein orangefarbenes Tie & Dye hatte, musste ich hauptsächlich Schwarz, Blau und Grün tragen.

Beispiel: Mit meiner matten Haut, meinen braunen Augen und braunen Haaren bin ich „Deep Autumn“ und hier ist meine Palette.

Eine gute Matratze & gute Kissen

Schlaf ist heilig : Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen, daher sollte die Matratze die oberste Priorität sein, vor jedem anderen Kauf. Dicke, Breite, Härte… der Matratze müssen dir entsprechen. Auch die Dicke des Kissens. Berücksichtige all diese Elemente

Passende Musik

Musik besteht aus Schwingungen und kann Emotionen verstärken oder beruhigen. Auch wenn es sehr schöne traurige Lieder gibt, empfehle ich eher positive Liedermit angenehmen und zivilisierten Texten zu hören. Das wirkt sich direkt auf deine Stimmung aus.

Sich von toxischen Menschen distanzieren

Mit der sozialen Distanzierung haben wir jetzt noch mehr Gründe, uns von toxischen Menschen zu distanzieren, sei es bei der Arbeit oder privat. Zwinge dich niemals, mit Menschen zu verkehren, die energetisch nicht zu dir passen. Auch wenn es Familie istBrüch die Brücken ab, wenn nötig. Du kannst immer versuchen zu kommunizieren, aber Kommunikation ist keine Lösung, wenn die Person noch nicht bereit ist zu kommunizieren oder sich zu verbessern.

Narzisstische Pervertierte, Manipulatoren, Energievampire, Idioten… flieh vor ihnen wie vor der Pest.

Auch virtuell solltest du die schlechten Schwingungen anderer Menschen nicht ertragen. Es gibt einige Facebook-Gruppen, die ich mag und an denen ich teilnehme. Aber wenn ich auf sehr negative/toxische Kommentare oder Trolle stoße. Auch wenn diese Kommentare nicht direkt an mich gerichtet sind, um meinen Feed und meinen Geist nicht zu verschmutzen, blockiere ich sie einfach. So habe ich in etwa zwanzig Gruppen bereits hundert Menschen blockiert.

Sicher, sie haben mir nichts getan, und ich werde ihre Beiträge und Kommentare nie wieder lesen können, aber ohne sie lebe ich genauso gut. Ich bin hier, um die Schönheit dieser Welt zu schätzen, nicht um die Kommentare frustrierter und unzufriedener Menschen zu lesen. Lass dich nicht unterkriegen, sei proaktiv und wähle den Inhalt, den du lesen möchtest.

Jage nicht dem Nichts hinterher

Ein Fehler, den Frauen oft machen, ist zu denken, dass ihr Mann sie respektiert und verwöhnt. Das ist jedoch nicht immer der Fall.

Männer sind nicht dumm, sie wissen, was sie tun müssen, um einen Vertrag zu unterschreiben, eine Beförderung zu bekommen, sich für einen Job zu bewerben, Präsident der Republik zu werden… aber Frauen sind in der Lage, ihnen zu vergeben, wenn sie zerstreut, herzlos sind, ihren Geburtstag vergessen oder es ihnen an Empathie mangelt.

Eine Freundin akzeptierte ein erstes Abendessen bei einem Mann: Er servierte ihr ein aufgewärmtes Picard-Gericht, das ekelhaft war. Und nicht einmal einen Danette zum Nachtisch. Und sie fragte sich, ob sie beim nächsten „selbstgekochten Abendessen“ mit ihm schlafen würde. Dabei gibt es Restaurants im Überfluss, Deliveroo und Uber Eats sind meines Wissens nicht bankrott gegangen. Frage dich: Würde er dasselbe mit einem Kunden, seinem Chef oder einem wichtigen Interessenten tun? Wenn die Antwort „nein“ ist, dann hast du nicht einmal das Maß an Respekt, das er einem Fremden entgegenbringt. Du bist nicht wichtig in seinen Augen. Punkt.

Also, ich hoffe, dass du mit diesen ein paar Tipps langsam die Qualität deines Lebens verbessern kannst.