Meinung zu einer Kryotherapie-Sitzung im Centre One in Tours (Frankreich)
Auf der Suche nach einem Ort für einen Saunagang entdeckte ich zufällig das Wellness-Center Centre One, das Kryotherapie-Sitzungen zu einem erschwinglichen Preis anbietet. Die Gelegenheit oder nie, die Erfahrung der großen Kälte bei einer Temperatur von etwa -100°C zu testen!
Was ist Kryotherapie?
Die Kryotherapie oder „Kältetherapie“ besteht in der Anwendung von intensiver Kälte auf einen pathologischen Bereich oder sogar den gesamten Körper. Die Kryotherapie bietet viele gesundheitliche Vorteile und wird insbesondere zur Förderung der körperlichen Erholung (Spitzensportler nutzen sie seit einigen Jahren), zur Schmerzlinderung, zur Förderung der Durchblutung, zur Verbesserung der Hautqualität und sogar zum Fettabbau eingesetzt.
Meine Sitzung im Centre One
Nachdem ich ein paar Tage zuvor telefonisch einen Termin vereinbart hatte, ging ich zum Zentrum Eins
Ich bin ein wenig überrascht, als ich feststelle, dass die Kryotherapie-Maschine… im Umkleidebereich steht, während ich sie mir in einem kleinen, isolierten Raum vorgestellt hatte. Nichts sehr Ernstes, ich werde von der Verantwortlichen des Ortes begrüßt, die mich einen kleinen medizinischen Fragebogen ausfüllen lässt
Er misst dann mit einem Gerät sowohl meinen Blutdruck als auch meine Herzfrequenz, das ist ziemlich beruhigend für die Ernsthaftigkeit der Einrichtung
Ich gehe dann in die Garderobe, um meine Shorts anzuziehen, sie leihen mir ein Paar Socken, die ich über meine anziehen kann, und ein Paar Handschuhe
Die verantwortliche Person erklärt mir dann, wie diese 3-Minuten-Sitzung ablaufen wird. Ich werde eine Art luftdichte Duschkabine betreten, aus der nur mein Kopf herausragt. Für eine erste Sitzung beschränken wir uns darauf, die Temperatur auf „nur“ -110°C zu bringen, während wir normalerweise bis -140°C heruntergehen können.
Ich lasse mich nieder und los geht’s, ich steige eine kleine Stufe hinauf, deren Höhe so eingestellt ist, dass mein Kopf aus der Kabine ragt. Die verantwortliche Person startet die Maschine und die Kälte wird spürbar. Ehrlich gesagt habe ich einen heftigeren Temperaturschock erwartet. Die fehlende Luftfeuchtigkeit und der Wind machen es recht erträglich. Zum Vergleich: Ich finde es schwieriger, nach einem Saunagang bei 100°C in 15°C warmem Wasser zu tauchen
Wenn es ganz erträglich ist, ist es immer noch ziemlich kalt. Die verantwortliche Person ist immer anwesend, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Auch wenn ich Handschuhe trage, ist meine Hand sehr kalt und er rät mir, die Arme so anzuheben, dass sie außerhalb der Dusche sind
3 Minuten sind sehr schnell und schon ist es vorbei, ich fühle mich großartig, wenn ich die Sitzung beende.
Kleines Missverständnis über den Preis
Ich kam an einem Montagabend ins Centre One, um „Cryo recup“ zu genießen, die Sitzung für 29 € statt 40 €. Nach meiner Sitzung, als es Zeit war, zu bezahlen, verlangte der Verantwortliche 40 € von mir. Als ich nicht verstand, erklärte er mir, dass die erste Sitzung 40 € und die folgenden 29 € kosten. Da er sich bewusst war, dass der Prospekt sehr verwirrend war, akzeptierte er freundlicherweise, den Tarif von 29 € anzuwenden.
Aber Sie sind jetzt gewarnt, der Preis für die erste Kryotherapie-Sitzung beträgt 40 €.
Meine Meinung zur Kryotherapie
Ich habe diese Entdeckungsreise wirklich genossen und bin ziemlich überzeugt von den Vorteilen, die die Kälte erzeugt. Ich könnte mir vorstellen, regelmäßig eine Sitzung zu machen.
Ich sehe jedoch zwei Nachteile:
- Sich für nur 3 Minuten Behandlung zu bewegen, ist ein bisschen frustrierend.
- Ich finde es teuer, um eine möglichst günstige Sitzung zu bekommen, muss man sich 6 Monate lang auf eine Sitzung pro Woche festlegen. Die Sitzung kostet dann 21 €, das ist… 7 € pro Minute!
Eine interessante Alternative ist der „Erholungszirkel“: für 50 € haben Sie Zugang zum Sauna-/Hammambereich und schließen mit einer Kryotherapie-Sitzung ab. Ich könnte mir vorstellen, jeden Monat einen Rundgang dieser Art zu machen, wenn ich in der Gegend wohnen würde
