[Test & Avis] Morphée Box : Probleme mit dem Ton & sie lässt sich nach 1,5 Monaten nicht mehr einschalten

Haben Sie schon einmal von der Morphée Box gehört? Es ist eine Maschine, die beim Einschlafen hilft, und zwar beim gutem Schlafen.

Ich war schon immer ein Siebenschläfer, fähig, überall zu schlafen: in einem vollen Bus, im Flugzeug, auf einem Boot … aber aufgrund meiner gesundheitlichen Probleme hat die Qualität meines Schlafes abgenommen : Ich habe Alpträume oder knirsche mit den Zähnen, bis ich mit einem schrecklichen Kopfschmerz aufwache.

Trotz vieler Schlafstunden habe ich das Gefühl, kein bisschen geschlafen zu haben und mein Wohlbefinden ist im freien Fall. Ich habe daran gedacht, Texte und Geräusche der App Calm abzuspielen … aber einen Lautsprecher oder ein Telefon direkt über meinem Kopf zu haben, selbst im Flugmodus, hat mich nie entspannt. Wahrscheinlich eine Frage der Wellen.

Noch einmal, dieser Beitrag ist nicht NICHT gesponsert

Da dachte ich an die kleine Maschine zurück Morphée Box, die in Frankreich entworfen und in Frankreich in China hergestellt und erhältlich ist:

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UPDATE: Eine Freundin, die dieselbe Box hat, sagte mir, dass einige Boxen einen Herstellungsfehler haben, daher das Knistern und die schlechte Tonqualität. Ich werde meine zurückschicken.
UPDATE Januar 2022: Tatsächlich ist meine zweite Box ohne Fehler, kein Knistern.
UPDATE Februar 2022: Meine Morphée Box ist ohne Grund gestorben, und ich werde mir den Kauf erstatten lassen. Schluss damit, ich gebe auf!

Morphée Box, wofür ist sie gut?

Es ist ein bisschen wie ein Lautsprecher, der aber nur den vorab aufgenommenen, schlaffördernden Inhalt abspielt. Sie ist mit nichts verbunden, sendet keine Wellen aus, kein Licht.. und kann nur die 224 vorab aufgenommenen Sophrologie-/Meditationssitzungen/angenehmen Geräusche abspielen (zwischen 8 und 20 Minuten).

Sie hilft Schlaflosen beim Einschlafen, und ermöglicht Menschen mit unruhigem Schlaf, erholsameren Schlaf zu haben.

Das ist perfekt für mich, denn für meine Anti-Bruxismus-Behandlung, muss ich angenehme Gedanken haben, bevor ich einschlafe, und einen entspannten Kiefer haben..

Was wäre besser als eine kleine Sophrologie-Sitzung, fern von all den anderen Bluetooth-, WLAN-, Blaulicht- etc. Geräten?

Tatsächlich war ich sofort von dieser „wellenfreien“ Geschichte der Morphée Box angezogen. In einer Welt, in der wir jede Minute Benachrichtigungen erhalten, beginne ich, High-Tech-Maschinen zu schätzen, die eine echte Abkopplung bieten (zum Beispiel mein E-Reader, reMarkable 2 der nicht einmal die Uhrzeit anzeigt), und kurz vor dem Schlafengehen brauchen wir noch mehr Abkopplung.

Außerdem, das nomadische und praktische Format der Box wird es mir ermöglichen, sie überallhin mitzunehmen (die Tasten werden mit dem Holzdeckel abgedeckt). Die Batterie hat eine Akkulaufzeit von etwa 3 Stunden (7 bis 10 Sitzungen), das finde ich wenig, besonders für jemanden, der wie ich nie ans Aufladen denkt und sie auch außerhalb der Nickerchen-/Schlafenszeiten nutzt. Aber gut, es gibt eine Batterie, das ist die Hauptsache, man muss sie nicht ständig anschließen (ich mag keine Stromkabel in der Nähe meines Kopfes).

Verpackung

Sogar die Verpackung ist zu niedlich. Man kann sie definitiv so verschenken.

Das Design

Ich liebe diesen Old-School-Stil, er ist super elegant. Es ist ein sehr schönes Objekt. Meine Freunde bemerken es sofort und allein die Schönheit des Objekts macht ihnen Lust, es zu kaufen.

Die Tatsache keine Wellen zu haben, und nur ein kleines Licht in der Mitte, das angeht, wenn man die Box einschaltet, gefällt mir sehr, sehr gut!

Während der Sitzung gibt es absolut kein Licht und die Box schaltet sich am Ende der Sitzung von selbst aus. Das ist wunderbar!

Für mehr Diskretion (z.B. bei der Nutzung in einem Schlafsaal einer Jugendherberge oder wenn Sie mit jemandem schlafen, der nicht an der Morphée Box interessiert ist), kann das Gerät mit Kopfhörern verwendet werden kabelgebundenen.

Oder, im Rahmen einer Gruppenmeditation, kann der 3,5-mm-Klinkenstecker an Lautsprecher angeschlossen werden.

Persönlich finde ich es unangenehm, mit kabelgebundenen Kopfhörern zu schlafen. Ich habe es nie geschafft, und vor allem, da ich mich im Bett bewege, riskiere ich, an den Kopfhörern zu ziehen und die Box fallen zu lassen. Es ist also gut, dass diese Option angeboten wurde, aber in Wirklichkeit ist sie nur nützlich, wenn ich sie tagsüber nutze, zum Beispiel zum Entspannen, ohne JB zu stören.

Die negativen Punkte des Designs

• Ich bin überrascht, dass die Tasten aus Plastik sind. Für diesen Preis hätten sie Edelstahl-Tasten verwenden können. Schade!
• Der Deckel ist aus Holz, und es gibt eine Art Silikon um den schwarzen Teil, um ihn gut in den Deckel einzufügen, aber es ist nicht intuitiv. Wenn man nicht aufpasst, wie ich am Anfang, riskiert man, ihn nicht tief genug hineinzudrücken, weil die Box wackelig in ihrem Sockel steht

• Es gibt keine Ladeanzeige. Man weiß nicht, wann man aufladen muss, ob man richtig aufgeladen hat. Leuchtanzeigen sollen diese Informationen geben, aber in Wirklichkeit funktionieren sie nicht
  • UPDATE: Die Leuchtanzeigen funktionieren nicht bei meiner ersten Morphée Box, die einen Produktionsfehler hat, aber sie funktionieren bei meiner zweiten Morphée Box
• Der Schlüssel des Themas wird weniger präzise, wenn man ihn in Richtung „Musik“ und „Natur“ dreht, er ist ein wenig versetzt. Ich weiß nicht, ob man die Produktion in China oder das Design in Frankreich bemängeln soll. Ach je
• Einige beklagen den Mangel an Licht. Falls eine Sitzung nicht ausreicht, um einzuschlafen, ist es nicht einfach, die Tasten im Dunkeln zu drehen. Aber mit der Gewohnheit erkennt man die Knöpfe durch Tasten, und nach 3 Nächten bin ich in der Lage, dieselbe Sitzung nur durch Berühren der Knöpfe im Dunkeln neu zu starten (man muss nur die EIN- und PLAY-Tasten finden)

Die Sitzungen

Der Text wurde von Schlafexperten konzipiert. Bevor Sie eine Sitzung starten, wählen Sie:

• das Thema
• die Sitzungsnummer
• die Dauer
• die Stimme (männlich/weiblich)

Ein kleines Heft beschreibt jede Sitzung im Detail. Dieses Heft kann aufbewahrt werden, wenn Sie genau wissen möchten, worum es in jeder Sitzung geht.

Themen

Es gibt 8 Themen

• Körper & Atmung & Bewegung: ich finde die Texte mehr oder weniger ähnlich. Sehr auf die Entspannung von Körper und Geist ausgerichtet. Meine Lieblingssitzungen sind „Bewegung Sitzung 3 20 Minuten“, „Atmung Sitzung 7 20 Minuten“, die einen etwas längeren Fokus auf die Entspannung des Kopfes und insbesondere des Kiefers legen. Das ist wirklich gut gegen mein Bruxismus
• Reise: bietet Visualisierungssitzungen an, man stellt sich angenehme Situationen oder Orte vor. Sie empfehlen es für den Tag, aber einige Sitzungen können vor dem Schlafengehen verwendet werden, um angenehme Gedanken zu haben.
• Rhythmus: um die Herzfrequenz zu senken und sich zu entspannen. Dieses Thema kann tagsüber verwendet werden, um sich zu beruhigen, wenn man gestresst ist. Herzratenvariabilität wird 3-mal täglich empfohlen, daher liebe ich es, dieses Programm tagsüber zu starten. Eher tagsüber als abends.
• Nickerchen: Dieses Programm ist etwas Besonderes. Es gibt nur 4 Minuten Text, danach, je nachdem welche Dauer Sie gewählt haben, ertönt nach 8 oder 20 Minuten eine sanfte Musik. So wacht man sanft auf, der Mittagsschlaf ist tief, aber kurz genug, um noch etwas anderes zu tun.
• Musik: 8 Stücke sanfter Musik. Das ist das Thema, das ich am wenigsten mag. Ich finde die Kompositionen viel zu ähnlich. Ich starte sie, wenn ich tagsüber etwas Hintergrundmusik möchte, aber die Box ist auch keine Bose-Box. Meine musikalischen Ohren stören sich an der Klangqualität, wenn man die Musik abspielt (während bei den Texten die Klangqualität einigermaßen akzeptabel ist).
  • Update: Eine Freundin, die dieselbe Box hat, sagte mir, dass einige Boxen einen Produktionsfehler haben, daher das Knistern und die schlechte Klangqualität. Ich werde meine zurückschicken.
  • UPDATE Januar 2022: Tatsächlich ist meine zweite Box ohne Fehler, kein Knistern. Die Klangqualität für Musik ist ein wenig besser (auch wenn es immer noch keine BOSE ist).
• Natur: 8 Geräusche, die wirklich in der Natur aufgenommen wurden: Schnurren einer Katze, Gewitter, Regen… Ich finde dieses Thema wunderbar, um sich tagsüber zu entspannen, aber ich habe es nie geschafft, mit Umgebungsgeräuschen einzuschlafen.

Sie können in dem beiliegenden blauen Notizbuch Ihre Lieblingssitzungen notieren, um später darauf zurückzukommen.

Sitzungen

8 Sitzungen pro Thema

Dauer

8 Minuten oder 20 Minuten

Ich finde 8 Minuten ausreichend, wenn ich wirklich müde bin. Wenn ich noch Lust habe, im Internet zu surfen, mich aber zwinge, ins Bett zu gehen, nutze ich eher die 20-Minuten-Sitzung.

Stimme

Ich finde, dass Männer die Welt schon genug dominieren, als dass ich eine Männerstimme brauche, die mich in den Schlaf führt, hahaha

Also wähle ich natürlich die Frauenstimme, und die ist sehr gut. Aber die Männerstimme ist auch sehr gut. Beide Stimmen sind meiner Meinung nach einfühlsam genug.

Anzahl der Sitzungen

• 8 Themen x 8 Sitzungen x Wahl zwischen 8 und 20 Minuten x 2 Stimmen (Mann/Frau) für die Texte
• Eigentlich gibt es 32 Sitzungen, die für den Mittagsschlaf reserviert sind, und 32 Sitzungen, die nur Musik & Naturgeräusche sind.
• Genau genommen gibt es also nur 160 verschiedene Sophrologie- & Meditations-Texte

Test & Bewertung

Ich wende gleichzeitig mehrere Methoden an, um mein Bruxismus zu reduzieren, also weiß ich nicht, ob mein fröhliches Aufwachen und mein tiefer Schlaf auf meine neue Schiene, meine Fernsitzungen mit meiner Hypnose-Therapeutinoder mit Morphée Box zurückzuführen sind.

Was ich weiß, ist:

• Ich konnte mein Smartphone während des Schlafs so weit wie möglich weglegen. Also weniger Versuchung, um 2 Uhr morgens auf Facebook oder Instagram zu surfen. Schon das hilft mir, früher einzuschlafen.
• Die Sitzungen sind kurz (maximal 20 Minuten), also stört es JB nicht, auch wenn ich die Box laufen lasse.
• Ich kann mich besser entspannen, wenn die Stimme von Morphée Box mich auffordert, den ganzen Körper zu entspannen – als wenn ich es selbst versuche. Wie Sie wissen, kann sich nicht jeder selbst hypnotisieren oder selbst entspannen. Ich bin sicher, wenn Harry Potter dasselbe Gerät gehabt hätte, wäre es ihm viel leichter gefallen, die Todesser zu bekämpfen (man muss an ein glückliches Ereignis denken, bevor man den Zauber Expecto Patronum anwendet).
• Ich kann es auch tagsüber nutzen, um mir kleine Entspannungsmomente zu gönnen. Es gibt auch den Modus „Siesta“, wenn ich Lust habe, am Nachmittag zu schlafen.
• Ich schaffe es immer, vor Ende der Sitzung einzuschlafen. Ich verstehe die Hälfte des Textes nicht, weil ich schon zwischen Wachen und Schlafen bin, also weiß ich, dass eine Stimme spricht, aber ich bin schon ein bisschen im Koma.
• Ich denke, man sollte sich trotzdem auf den Text und den Inhalt konzentrieren, sonst funktioniert Sophrologie nicht (oder weniger gut). Es ist wirklich der Text und die Lesegeschwindigkeit, die helfen, sich zu entspannen. Der Text wurde von Profis geschrieben, die wissen, wie man uns zur Entspannung bringt. Das ist sehr stark.
• Das Hauptziel ist gut zu schlafen. Indem man uns hilft, uns komplett zu lösen (man kann sein Telefon ausnahmsweise mal super weit weglegen), uns zu entspannen und tief zu schlafen. Ich denke nicht, dass das eine ideale Lösung für echte Schlaflose ist. Es ist eher für Menschen ohne Disziplin, die zu versucht sind, um 1 Uhr morgens auf Tiktok zu surfen, oder die mit all ihren Problemen auf dem Rücken schlafen – und daher schlafen, aber sich nicht wirklich erholen. Eine solche Maschine zu haben, bedeutet, sich ein Schlafritual zu schaffen, das Angstniveau zu senken, den Körper zu entspannen, was zu einem wirklich erholsamen und tiefen Schlaf führt.
• Selbst wenn man den Schlafzug verpasst hat (die Katzen haben sich gestritten und als ich aufstand, um sie zu beschimpfen, konnte ich nicht sofort wieder einschlafen), kann man eine Sitzung starten und seinen Schlaf wiederfinden. Ich finde das super cool – oder super nützlich – für diejenigen, die eine kleine Blase haben und jedes Mal den Schlaf verlieren, wenn sie aufstehen, um auf die Toilette zu gehen.
• Das Programm „Siesta“ ist wirklich sehr gut. Zuerst ist das Aufwachen am iPad immer zu aggressiv. Hier schläft man nicht nur tiefer dank des 4-minütigen Texts, sondern das Aufwachen (8 oder 20 Minuten später) erfolgt mit super sanfter Musik. Der Schwachpunkt ist, dass man manchmal eine längere Siesta als 20 Minuten braucht, also ist die Maschine nicht geeignet.
• Der Preis: 80€, das lässt einen nachdenken, viel nachdenken… aber eine Sitzung Sophrologie kostet 60€ pro Stunde und Schlaf-Apps wie Calm sind auch nicht gerade günstig, wenn man das Jahresabo zahlt. Außerdem ist man zu versucht, ins Internet zu gehen, da das Telefon direkt daneben liegt. Ich finde den Preis akzeptabel, auch wenn 50€ vernünftiger gewesen wären.

Bisher bin ich wirklich beeindruckt. Ich dachte nicht, dass ich es brauche, da ich von Natur aus gut schlafe, aber es passiert mir zu oft, dass ich im Internet surfe, wenn der Schlaf nicht schnell genug kommt. Dank dieser Maschine bin ich disziplinierter, ich schlafe mehr und tiefer.

Ich nutze sie sehr oft tagsüber, um meine Herz-Kohärenz-Sitzungen 3-mal täglich zu starten. Ich hätte es mit dem Smartphone machen können, aber mit dieser Maschine ist es viel einfacher, kein Bluetooth nötig, keine Lautsprecher suchen usw.

Ich bin wirklich zufrieden mit meinem Kauf (vorausgesetzt, die Box hat kein Knacken), außerdem schützt der Deckel die Schlüssel und ich kann sie überallhin mit auf Reisen nehmen.

Die Maschine gibt es in mehreren Sprachen, du kannst sie also auch ausländischen Freunden schenken. Achtung: Jede Maschine unterstützt nur eine Sprache.

UPDATE 6 Wochen später: Meine Morphée Box ist ohne Grund gestorben, und ich werde den Kauf zurückerstatten lassen. Schluss damit, ich gebe auf!

Die negativen Punkte

• Sie machen eine lange Pause zwischen zwei Sätzen. Manchmal fragt man sich also, ob die Sitzung schon vorbei ist oder nicht, und in dem Moment, in dem man versucht ist, die Box wieder einzuschalten, geht der Satz weiter 😀
• Genau wegen dieser zu langen Pause zwischen zwei Sätzen erschrecke ich manchmal, besonders wenn ich die Lautstärke zu hoch gestellt habe. Also stelle ich jetzt die Lautstärke moderat ein und die Stimme, die nach der kurzen Pause abrupt spricht, schockt mich nicht mehr.
• Die Visualisierungs-Sitzungen (Reise) können mehr Stress bringen, wenn man die falsche Sitzung wählt. Zum Beispiel habe ich große Angst, mitten im Ozean zu schwimmen, und als ich die Sitzung „Mit Delfinen schwimmen“ gestartet habe, hat mich das mehr gestresst als alles andere hahaha, also startet die Sitzungen nicht auf gut Glück. Zu Beginn der Sitzung wird das Thema erklärt, z.B. „Kaminfeuer, 20-minütige Visualisierungs-Sitzung“, also wenn das Thema nicht gefällt, wechseln.
• Die Klangqualität ist mittelmäßig. Man hört es zu deutlich, wenn man Musik abspielt, der Klang entbehrt Klarheit und Präzision (es ist auch möglich, dass die Musikstücke schlecht aufgenommen sind). Aber die Sitzungen mit reinem Text laufen ohne Probleme.
  • Update: Eine Freundin, die dieselbe Box hat, sagte mir, dass einige Boxen einen Produktionsfehler haben, daher das Knistern und die schlechte Klangqualität. Ich werde meine zurückschicken.
  • UPDATE Januar 2022: Tatsächlich ist meine zweite Box ohne Fehler, kein Knistern.
  • UPDATE Februar 2022: Meine Morphée Box ist ohne Grund gestorben, und ich werde den Kauf zurückerstatten lassen. Schluss damit, ich gebe auf!
• Man kann die Maschine nicht weiterentwickeln: z.B. Texte hinzufügen/entfernen, das ist nicht möglich, da nichts dafür vorgesehen ist, man kann das Programm nicht „updaten“. Ich habe Angst, immer dieselben Sitzungen zu verwenden und mich zu langweilen (oder den Inhalt auswendig zu kennen) und mit der Zeit wird es weniger effektiv. Der Trick wäre, jeden Tag eine andere Sitzung zu starten (80 verschiedene Texte), aber naja…
• das bleibt trotzdem groß für eine wirklich nomadische Nutzung. Ich kann sie nicht mitnehmen, wenn ich jeden Tag die Unterkunft wechseln muss. Als digitaler Nomade ja, aber nicht als Weltreisender.
• Die Akkulaufzeit lässt zu wünschen übrig. Ein Akku für 3,5 Stunden Nutzung! Was? Seit wann sind Akkus so schlecht?

Ein nicht kommunizierter Herstellungsfehler

Die Boxen können einen Herstellungsfehler haben (Knacken). Das scheint ein bekanntes und häufiges Problem zu sein (siehe Kommentare im Internet). Wenn ich sehe, dass sowohl meine Freundin als auch ich Maschinen mit Knacken bekommen haben, denke ich, das ist häufig, aber die Marke kommuniziert überhaupt nicht über diese Fehler und ruft auch keine Modelle mit Fehler zurück.Das ist eine Frechheit, und ich denke, für eine Wohlfühl-Marke ist das sehr dürftig.

Morphée Box komplett tot nach 6 Wochen

Eines Abends stelle ich fest, als ich versuche, meine Morphée Box einzuschalten, dass sie komplett tot ist.

Ja, einfach so, sie lässt sich nicht mehr einschalten. Der Ein-/Aus-Knopf funktioniert nicht mehr, und es gibt keine Möglichkeit, sie wiederzubeleben.

Ich kontaktiere den Kundendienst. Außer Rückerstattung/Umtausch gibt es keine Möglichkeit, sie zu retten.

Ich werde über Boulanger gehen müssen, wo ich die Box gekauft habe, um sie zurückerstatten zu lassen. Das Abenteuer endet für mich hier, denn zwischen dem nicht kommunizierten Knacken und der Box, die nach nur wenigen Wochen stirbt (ohne erkennbaren Grund)… Da beginne ich, die Bewertungen auf ihrer Facebook-Seite zu lesen, und viele Leute haben dasselbe Problem wie ich: Eines Tages hört die Maschine einfach auf zu funktionieren.

Kurzum, Die Qualität ist Mist! Made in China zeigt seine Grenzen. Obwohl es heutzutage sehr hochwertiges Made in China gibt, hat Morphée Box den schlechtesten Hersteller gewählt, und das merkt man von den Plastikschlüsseln bis zu den wiederkehrenden Problemen.

Was ist mit Kindern?

Nach dem Erfolg dieser Maschine haben sie herausgebracht:

• Morphée Boxen in anderen Sprachen (Englisch, Spanisch)
• eine Maschine nur für Kinder (größer als für Erwachsene, aber total süß)

• eine Morphée Zen zur Entspannung überall (aber nur mit Kopfhörern zu verwenden)

Preis und wo kaufen?

Wenn euch die technischen Probleme nicht abschrecken, könnt ihr die Box bei den unten genannten Händlern oder auf der offiziellen Website kaufen.

• Auf Amazon 79,95 € (es gibt ab und zu 4 € oder 5 € Rabatt): Amazon-Link
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