Onsen und Sentō: der Führer zu öffentlichen Bädern in Japan

Nachdem ich die Erfahrung der Thermalbäder in Budapest geliebt hatte, war ich begierig darauf, die Onsen in Japan zu entdecken

Ich hatte die Gelegenheit, einen Vorgeschmack darauf zu bekommen, indem ich ein Onsen in Hanoi, Vietnam, testete, aber am Tag nach unserer Ankunft in Osaka gingen wir zu unserem ersten echten japanischen Onsen

Die Erfahrung ist großartig und wir werden sicherlich mehrere davon während unseres Aufenthalts testen 🙂

Im ersten Teil dieses Artikels werden wir beschreiben, wie eine Sitzung in einem Onsen abläuft. Im zweiten Teil werden wir genauer auf die von uns getesteten Geräte eingehen

Offensichtlich werden Sie in diesem Artikel nicht viele Bilder finden, das wird einige Überraschungen für Ihren Besuch bewahren 🙂

Ein Onsen: Was ist das?

Laut Wikipedia ist ein Onsen (wörtlich „heiße Quelle“) ein japanisches Thermalbad. Dabei handelt es sich um heiße Bäder, die in der Regel drinnen oder draußen stattfinden und deren Wasser aus vulkanischen Quellen stammt, die manchmal für ihre therapeutischen Eigenschaften bekannt sind. Nacktheit ist de rigueur. Der Begriff bezeichnet sowohl die Quelle, die Bäder als auch das um die Bäder gebaute Heilbad

Japaner, die oft einen sehr stressigen Lebensstil haben, gehen dorthin, um zu entspannen und sich zu pflegen. Alleine oder in kleinen Gruppen

Beachten Sie, dass es auch die Sentō, öffentliche Bäder ohne Thermalwasser, gibt

Wie läuft eine Sitzung in einem Onsen ab?

Die Erfahrung ist ein wenig verwirrend, wenn man sie zum ersten Mal macht. Hier ist eine detaillierte Beschreibung des Prozesses, damit Sie keinen Fehler machen und ihn in vollen Zügen genießen können

Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass die Onsen nicht gemischt sind, die Bereiche für Männer und Frauen sind getrennt

Sie müssen nichts mitbringen außer einem kleinen Handtuch, das je nach Onsen zur Verfügung gestellt oder ausgeliehen werden kann

Die Schuhe

Im Interesse der Sauberkeit müssen Sie Ihre Schuhe vor dem Betreten systematisch ausziehen und in ein kleines Schließfach stellen. In großen Onsen benötigen Sie oft eine 100-Yen-Münze für den Spind. In kleinen Sento ist dies selten der Fall

Entkleiden

Sobald Sie Ihr Onsen betreten haben, gehen Sie in den Umkleideraum (ohne Einzelkabinen) und ziehen sich vollständig aus. Sie müssen Ihre Komplexe draußen lassen, das Onsen-Erlebnis ist komplett nackt. Lassen Sie Ihre Habseligkeiten in dem dafür vorgesehenen Schließfach (Sie müssen eventuell 100 Yen für das Schließfach mitbringen)

Waschen

Nachdem Sie sich ausgezogen haben, betreten Sie den Onsen mit Ihrem kleinen Handtuch und vergessen Sie nicht den ersten obligatorischen Schritt: eine gründliche Wäsche! In der Tat ist es inakzeptabel, die verschiedenen Bäder zu benutzen, ohne sauber zu sein

Am Eingang befindet sich in der Regel ein großes Waschbecken mit heißem Wasser. Nehmen Sie einen Behälter und spülen Sie sich ab, dies bereitet Ihren Körper auch auf die höhere Temperatur der Bäder vor

Um sich zu waschen, finden Sie dann in einer Reihe von Zwiebeln kleine Hocker, auf denen Sie sitzen und einen Duschkopf benutzen können. Sie haben immer einen Spiegel und ein Waschbecken zur Verfügung

Sie können diesen Raum auch zum Rasieren und Zähneputzen nutzen

Hygieneartikel (Seifen, Shampoo, Spülung, Zahnbürsten, Rasierer, …) sind je nach Ausstattung im Preis enthalten oder können vor Ort gekauft werden. Wenn dies nicht enthalten ist, kommen die Einheimischen meist mit ihren eigenen Produkten

Schwimmen

Nach der Reinigung können Sie die verschiedenen Räume nutzen

• Bäder mit großen Temperaturunterschieden (von ca. 18°C bis 43°C je nach Onsens)
• Whirlpools
• Eine Sauna
• Ein Hammam
• Manchmal Außenbäder mit Liegeflächen.

Nehmen Sie sich Zeit und entspannen Sie sich!

Trocknen

Wenn Sie fertig sind, ist es wichtig, dass Sie sich abtrocknen, bevor Sie in die Umkleidekabine zurückkehren, damit keine rutschigen Pfützen entstehen

Zurück in der Umkleidekabine haben Sie oft Zugang zu einer Waage, um sich zu wiegen, sowie zu Wattestäbchen und anderen Produkten, um Ihre Körperpflege zu vollenden

Denken Sie daran, zu rehydrieren. Sie merken es vielleicht nicht, aber zwischen den heißen Bädern, dem Hammam und der Sauna schwitzen Sie sehr viel. Aus Neugierde habe ich mich einmal vor und nach meiner Onsen-Sitzung gewogen, ich hatte 400 Gramm abgenommen. Oft sind Trinkwasserbrunnen vorhanden

Gibt es eine zu respektierende Ordnung bei der Nutzung des Raumes?

Ehrlich gesagt, ich weiß es nicht. Nach diskreter Beobachtung der Räumlichkeiten habe ich nicht den Eindruck, dass es eine besondere Ordnung gibt

Ich für meinen Teil beginne gerne damit, die verschiedenen Bäder bei Raumtemperatur zu benutzen und mache dann große Temperaturschwankungen: ein paar Minuten im kältesten Bad, dann ein paar Minuten im heißesten

Danach genieße ich das Hammam und dann die Sauna mit jeweils einem kleinen Durchgang durch das kälteste Bad (ich liebe die Übergänge kalt – heiß und heiß – kalt!)

Zum Schluss lege ich mich auf die dafür vorgesehenen Plätze, um beim Trocknen zu entspannen

Wozu ist das kleine Handtuch da?

Dieses kleine Handtuch wird mehrere Verwendungen haben

• Beim Waschen dient er als Waschlappen, um Sie einzuseifen, besonders im Rückenbereich, der nicht immer leicht zu polieren ist.
• Wenn Sie in der Sauna oder im Hammam sind oder sich irgendwo hinlegen, dient es als Sexdecke.
• Sie können es verwenden, um Ihr Gesicht zu wischen, wenn Sie aus den verschiedenen Bädern kommen.
• Sobald es gut ausgewrungen ist, können Sie sich damit trocken wischen.

Lustiges kleines Detail: Da das Handtuch zum Einseifen gemacht ist, ist es verboten, das Handtuch in ein Bad zu legen. Da es keinen Haken oder ähnliches gibt, um es wegzulegen, lassen manche Leute es auf dem Badewannenrand liegen, andere legen es sich auf den Kopf, wieder andere binden es sich in Samurai-Manier um die Stirn

Stellen Sie sich vor, Sie liegen völlig nackt in einer Badewanne mit einem über den Kopf gefalteten Handtuch, die Szene ist ziemlich lächerlich

Kann ich in ein Onsen gehen, wenn ich tätowiert bin?

Die allgemeine Regel ist, dass es verboten ist, in ein Onsen zu gehen, wenn Sie eine Tätowierung haben

Diese Maßnahme ermöglicht es, Yakuza (Mitglieder der japanischen Mafia) auszuschließen, deren Tätowierung ein Erkennungszeichen ist

Wenn Ihr Tattoo diskret ist, können Sie es mit einem wasserfesten Verband verstecken und an der Rezeption fragen, ob man Sie mit dieser Täuschung akzeptiert

Einige Onsen scheinen jedoch Tattoos zu akzeptieren (siehe die verschiedenen Onsen, mit denen wir unten experimentiert haben)

Was ist, wenn Sie eine Brille haben?

Wenn man so kurzsichtig ist wie ich, kann man sich im großen Onsen leicht verirren, wenn man seine Brille nicht dabei hat ^^

Bitte beachten Sie, dass Sie diese zu jeder Zeit während Ihrer Sitzung tragen können

In einigen Onsen befindet sich am Eingang zu den Saunen und Hammams ein kleines Regal, auf dem Sie Ihre Brille abstellen können

Wenn nicht, behalten Sie sie bei sich, es ist nicht ideal, aber das ist, was die Einheimischen tun

Elektrische Bäder? Was zum Teufel ist das?

In vielen Onsen und Sento werden Sie eine besondere Art von Bad entdecken. Auf den ersten Blick unterscheidet es sich nur durch seine geringe Größe von den anderen

Ohne Verdacht zu schöpfen, steigt man sofort ein und aus, man hat gerade einen Stromschlag abbekommen!

Wasser + Strom = Gefahr, beim ersten Mal ist es ziemlich beängstigend und man fragt sich, ob das normal ist

Eigentlich ist das ganz normal. Wenn Sie genau hinschauen, sehen Sie Elektroden an der Innenseite des Bades, die einen elektrischen Strom horizontal verteilen

Es ist ein elektrisches Bad oder denki buro. Ich für meinen Teil bin schon zweimal reingelegt worden und das ist nicht wirklich angenehm

Wenn Sie ein Bad sehen, das kleiner ist als die anderen, manchmal mit einem kleinen roten Licht, manchmal mit einem kleinen Schild mit roten japanischen Schriftzeichen: Vorsicht!

Wenn Sie nicht an Herzproblemen leiden, keine Gefahr, es scheint, dass dieses Bad gut für Rheumatismus ist

Ich habe bisher nur einmal einen Japaner gesehen, der dieses Bad benutzt hat. Ich habe auch gelesen, dass junge Leute sich von elektrischen Bädern fernhalten: Man munkelt, dass dadurch die Spermienmenge reduziert wird?

Wie viel kostet eine Sitzung in einem Onsen?

Die Onsens sind ziemlich billig

Rechnen Sie zwischen 400 Yen (für ein beliebtes Sento) und 2000 Yen (für ein sehr großes Onsen) für einen Eintritt

Der Durchschnitt sollte bei 500 oder 600 Yen liegen

Außerdem sollten Sie zwischen 100 und 200 Yen für den Verleih eines kleinen Handtuchs einplanen, wenn Sie keins haben. Für Sento ist es selten notwendig, aber für Onsen ist es oft notwendig

Die Onsen, die wir in Osaka getestet haben

Tennen Onsen Naniwa Hot Spring: Der erste Onsen, den wir getestet haben und einer unserer Favoriten! (keine Tattoos erlaubt)

Irifune Onsen: Mehr öffentliches Bad als echtes Onsen, eine hervorragende Erfahrung, um sich wie ein Einheimischer zu fühlen. (Tattoos erlaubt)

Spa World Onsen: Ein unglaublicher Ort mit 8 Stockwerken, aber ein weniger authentisches Erlebnis. (keine Tätowierungen erlaubt)

Suehiroyu: Ein beliebtes kleines Sento, ideal zum Waschen. (kein Hinweis auf Tattoos)

Sento Akashi-yu: Ein beliebtes kleines Sento. (Tattoos erlaubt)

Shimizuyu: Ein beliebtes Sento, etwas größer als der Durchschnitt, wo ich besonders gut aufgenommen wurde. (Tattoos erlaubt)

Die Onsen, die wir in Kyoto getestet haben..

Funaoka Onsen: Trotz seines Namens ist es ein Sento. Klein und angenehm mit einem sehr günstigen Preis. (Tattoos scheinen erlaubt zu sein)

Tenzan-no-yu: Ein super Onsen, obwohl die Eintrittskarte teurer ist als der Durchschnitt. Die Nähe zum Bambuswald ist ein großes Plus. (Tätowierungen sind untersagt)

Der Onsen, den wir in Kobe getestet haben

Arima Onsen Taiko-no-yu: Ein ziemlich teures Onsen, das für die Vielfalt seines gesundheitsfördernden Wassers bekannt ist. (Tätowierungen sind untersagt)

Die Onsen, die wir in TOKYO getestet haben

Ginza yu: Ein wirklich einfaches Sento, das nur dazu dient, sich zu waschen. (kein Hinweis auf Tattoos)

Minatoyu: Ein modernes, kleines aber angenehmes Sento mit Zugang zur optionalen Sauna. (Tätowierungen sind untersagt)