Sollten wir uns vor einer Weltreise mit Sport beschäftigen? Vor allem, wenn wir im Sport scheiße sind?

Als ich meinen engen Freunden erzählte, dass ich eine Rucksackreise um die Welt machen würde und dass es kein Scherz war, war ihre Reaktion einhellig: Besorgnis. Nicht, weil sie mir nicht zutrauen, auf alles zu verzichten, sondern weil sie mir nicht zutrauen, so viel zu laufen, und schon gar nicht mit einem Rucksack

Es folgen Versuche, mich körperlich auf diese Herausforderung vorzubereiten: hier ist die Nummer meines Sportlehrers, hier ist ein Rabatt für ein Fitnessstudio, ich laufe in Paris, kommst du mit? Wozu ich immer NEIN gesagt habe, ich war mehr damit beschäftigt, die Wohnung zu räumen, Termine mit den Käufern auf Le Bon Coin zu machen, als in den 3,5 Monaten der Vorbereitung, in denen ich vor der Reise arbeitslos war, die einzigen Male, in denen ich eine Weile spazieren gegangen bin, waren mit meinen Couchsurfern

Um Ihnen zu sagen, wann ich beim Sport scheiße bin / das Laufen hasse, erzähle ich Ihnen einfach ein paar Anekdoten

In der High School, als wir Tischtennis spielten, waren wir nach Levels getrennt. Jeder Ping-Pong-Tisch hatte eine Ebene. Wir waren vier Personen pro Tisch, wenn ich mich recht erinnere. Wenn Sie zwei von vier Spielen gewonnen haben, rücken Sie einen Tisch nach oben, andernfalls rücken Sie einen Tisch nach unten. Nun, ich habe es nie an den oberen Tisch geschafft, da ich die meisten meiner Spiele verloren habe.

Als ich in Vietnam lebte, fuhr ich oft mit meinem Roller 10 Meter weit raus (um Gemüse zu kaufen). Mein Haus lag an der Spitze eines sehr kleinen Hügels von 5 m und ich war so faul, diesen Hügel hinunter und wieder hinauf zu fahren, dass es mir vernünftiger erschien, meinen Roller zu nehmen.

Als ich in Paris lebte, hatte ich immer die Vélib abonniert, denn egal wo ich wohnte, die Metro war zwischen 5 und 8 Minuten zu Fuß entfernt. Und ich habe es vorgezogen, mit dem Vélib 2 Minuten mit dem Fahrrad zur Metro zu fahren, anstatt zu laufen. Manchmal bin ich sogar mit dem Bus gefahren, zu einer Station!

Nachdem Sie diese Anekdoten gelesen haben, glauben Sie immer noch, dass ich in der Lage bin, mit einem Rucksack um die Welt zu reisen? Selbst ich habe daran gezweifelt. Obwohl ich kein Gewichtsproblem habe, hasse ich das Laufen so sehr, dass ich es nicht einmal mit dem Gewicht meiner Arme aushalten kann

Und doch kann ich Ihnen nach 3 Monaten des Reisens sagen, dass man im Sport scheiße sein kann und trotzdem um die Welt reisen kann. Sie müssen nur ein paar Grenzen setzen

1. Begrenzen Sie das Gewicht des Rucksacks: Das ideale Gewicht liegt bei ca. 25%-30% des Körpergewichts. Ich wiege 40 kg, also kann ich normalerweise bis zu 12 kg tragen, aber ich habe es vorgezogen, < 20 % meines Gewichts zu tragen, was 7,3 kg entspricht. Der Trick, wenig zu tragen, ist, eine kleine Tasche zu wählen, so dass ich, selbst wenn ich wollte (als Konsument, der ich bin, ja, viele Dinge verführen mich), nicht mehr Dinge in meine Tasche hätte packen können. Ich habe mich für den Osprey Mira AG 26 entschieden , den ich hier getestet habe. In Wirklichkeit kommt man mit dem Rucksack auf dem Rücken nicht viel herum. Alle Hotels und Pensionen sind damit einverstanden, unser Gepäck aufzubewahren. Das einzige Mal, dass Gepäck nicht willkommen ist, ist, wenn wir ein Airbnb genommen haben.
2. Die Wahl der Wanderungen und Sportarten auf seinem Niveau: Die Reise nach Nepal hat mich ein wenig unter Druck gesetzt. Jeder fährt dorthin, um zu wandern. Ich hasse Wandern, ich hasse Trekking, und die Tatsache, dass ich nur einen Tag in Pokhara gewandert bin (und mittendrin aufgegeben habe), gibt mir ein schlechtes Gewissen: verpasse ich nicht etwas, bin ich den ganzen Weg nach Nepal gekommen, um am Ende die Schönheit des Ortes nicht zu sehen blah blah blah blah… Nun, schließlich beruhigte mich mein Führer, indem er mir die Bilder der Berge zeigte, wenn ich den 5-Tage-Trek gemacht hätte. Sinnvollerweise die gleichen Landschaften, die ich mit dem Auto sehen konnte. Dann bereuen Sie es nicht. Ich denke, dass wir uns nicht zu sehr unter Druck setzen und zwingen sollten, denn das macht JEDER in diesem oder jenem Land. Nicht jeder kann den Gipfel des Everest erreichen, soweit ich weiß, aber Sie können die schneebedeckten Gipfel sehr gut von Ihrem Hotel in Pokhara oder Nagarkot sehen.
3. Bequeme Schuhe und Socken zu haben: Ich denke, das ist eines der Geheimnisse, um das Laufen für eine faule Person wie mich weniger schmerzhaft zu machen. Ich nehme 3 Paar Schuhe mit: (1) Tirra-Sandalen von Teva, sehr bequem vom ersten Gebrauch an (2) Wanderschuhe mit GoreTex, Modell Moab von Merrell, wasserdicht, atmungsaktiv und sehr bequem; die ich mit Ledersohlen von Minelli ergänze (3) ein Paar Flip-Flops zum Laufen im Hotel (und in der Dusche, wenn es zu schlimm ist). Für die Socken habe ich zwei Paar atmungsaktive Wandersocken von Decathlon gewählt (ein kurzes und ein langes).
4. Hören Sie auf zu versuchen, alles zu Fuß zu erledigen: Ernsthaft, wir haben nicht verschiedene Transportmittel erfunden, damit jeder zu Fuß unterwegs ist. Wenn es Ihnen nie in den Sinn kommt, Châtelet – Orsay (Zone 4) zu Fuß zu gehen, dann tun Sie es auch nicht in Indien, unter 40 Grad! Ich stimme zu, dass Reisen ein anderes Leben ist als das, was wir normalerweise tun, aber es gibt trotzdem einige Grenzen. Außerdem hindert Sie das Laufen und Leiden stark daran, die Landschaften zu genießen. Wenn Sie zu Fuß gehen, gehen Sie langsamer und sehen weniger. In Mandalay zum Beispiel war es unmöglich, die Stadt zu Fuß zu besichtigen, also war es besser, ein Fahrrad oder einen Roller zu mieten. Bevor Sie versuchen, 2€ beim Transport zu sparen, sollten Sie herausfinden, wie lange es dauert, von diesem Busterminal, inmitten von Staub und starken Gerüchen, zu Ihrem Hotel zu laufen. Und vor allem: Machen Sie es wie die Einheimischen: Sie nehmen meist ein Tuk Tuk, einen Bus, ein Taxi, einen Roller, sie trampen, aber sie gehen auch nicht zu Fuß.

So, ich hoffe, ich habe die Nicht-Sportler wie mich beruhigt. Ich bin auch keine Prinzessin, die mit dem Taxi/Uber fährt, aber ich habe mich nicht umgebracht, weil ich zu Fuß unterwegs war. Sie brauchen auch keinen Sport zu treiben, bevor Sie um die Welt reisen (tun Sie es? gut, aber setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck), wenn Sie reisen, sind Sie weniger gestresst. Die Aufregung der Reise und auch das leckere Essen während der Reise steigern Ihre Energie auf das Maximum. Und wenn es zu anstrengend ist, hindert Sie nichts daran, nach dem Mittagessen ein kleines Nickerchen zu machen, wie es die Einheimischen in PLEIN de pays tun