Maskne – Behandlung von Akne durch Masken (The Ordinary, Niod, Whamisa, Benton, Antipodes, Uriage)

Viele von Ihnen haben meine Ratschläge zur Behandlung von Akne bei Erwachsenen – oder hormoneller Akne – befolgt, und ich danke Ihnen für Ihr Vertrauen.

Heute werde ich Ihnen einige Tipps und eine komplette Routine zur Behandlung der berühmten „maskierten“, Maske Kontraktion und Akne, die wir sehen mehr und mehr in den Menschen seit der Verpflichtung, die Maske zu tragen, sobald wir nach draußen treten. Hormonelle Akne ist oft die Ursache für Pickel auf den Wangen und am Kiefer. Das gilt auch für den maskierten, damit die Leute nicht damit durchkommen, weil sie die wahre Ursache nicht kennen.

Nach einer langen Periode ohne hormonell bedingte Pickel, fand ich mich nach einer Kreuzfahrt durch Frankreich, maskiert und mitten in einer Hitzewelle, mit einem schrecklichen Akneausbruch wieder. Als ich in Italien ankam, musste ich meine Lieblingsprodukte per UPS und Colissimo verschicken, um ein menschliches Gesicht zu bekommen.

Ich habe lange gewartet, um sicherzugehen, dass der Maskierte nicht wieder zurückkommt, bevor ich diesen Artikel schreibe. Bevor ich etwas empfehle, teste ich es zuerst an mir selbst.

Woher weiß ich, ob ich eine Maske habe?

Hormonelle Akne zeigt sich durch das Auftreten von Pickeln vor und/oder während der Menstruation und wird durch einen Talgüberschuss während dieser Perioden verursacht.

Die Maskierung ist kontinuierlich (jedes Mal, wenn Sie eine Maske großflächig tragen), oder Sie haben einen Flare-up, sobald Sie eine Maske für eine lange Zeit tragen.
Es kann auch ein empfindlicherer Bereich als sonst sein , der Eindruck, Rosacea zu haben, oder dünnere Haut als sonst zu haben, wenn man das noch nie hatte.

Herkunft des Maskné

Wenn die hormonelle Akne mit Hormonschwankungen zusammenhängt, wird die Maskierung durch ein Ungleichgewicht im Mikrobiom der Hautverursacht.

Die Haut ist ein System, das auch Mikroorganismen wie Bakterien oder Pilze enthält. Innen, aber auch an der Oberfläche. Es gibt sowohl „schlechte“ als auch „gute Bakterien“, die fröhlich miteinander leben. Das Hautmikrobiom wirkt wie ein Schutzschild , das die Haut vor täglichen Aggressionen schützt. Wie bei allen Ökosystemen, wenn ein ungünstiger Faktor dieses Ökosystem aus dem Gleichgewicht bringt, gibt es keine Harmonie mehr.

Das Tragen einer Maske schafft eine feuchtere Umgebung als üblich, was die Vermehrung schlechter Bakterien fördert und dieses harmonische Ökosystem zerstört. Wenn die Maske nicht sauber ist, trägt auch das Reiben mit einem schmutzigen Tuch (z. B. an den Wangen) zur Entstehung von Pickeln bei. Das Mikrobiom ist unausgewogen, man kann sogar von einer geschädigten Hautbarrieresprechen.

Daher ist es kontraintuitiv, die Maske zu behandeln, indem man die Haut austrocknet , als hätte man es mit einem Talgüberschuss zu tun.

Außerdem können durch die Reibung mit der Maske Mikroläsionen entstehen, insbesondere dort, wo die Maske die Haut berührt. Viele Pflegekräfte haben als Folge dieser Reibung „verbrannte“ Haut um die Nase und unterhalb der Augenpartie erlebt.

Welche Lösung?

Die Idee ist nicht, sich das Gesicht mit hydroalkoholischem Gel zu waschen, sondern das Gleichgewicht unseres Hautmikrobiomswiederherzustellen, die Hautbarriere wieder aufzubauen und die Reibung zu minimieren.

1: Auswählen einer geeigneten Maske

Es ist schwierig, eine geeignete Maske zu finden, da Stoffmasken zwar atmungsaktiver sind, aber nur wenig Schutz vor Viren bieten, während chirurgische Masken absolut die gesamte Feuchtigkeit im Inneren halten (dies ist ihr Prinzip a priori). Deshalb rate ich:

• für diejenigen, die eine Stoffmaske tragen
  • tragen Sie eine Baumwoll- oder Seidenmaske, die die Wangen nicht zu sehr berührt: die 3D-Form ist der AFNOR-Form (mit Falten) vorzuziehen
  • wechseln Sie Ihre Maske regelmäßig: Sobald sie nass ist, nehmen Sie eine andere
• für diejenigen, die unbedingt eine chirurgische Maske tragen müssen:
  • tragen Sie eine Baumwoll- oder Seidenmaske unter der OP-Maske

Waschen Sie die Masken regelmäßig und trocknen Sie sie im Trockner.

Ich trug nur 2 Stunden lang eine chirurgische Maske (meine Stoffmasken waren im Dreck) und am selben Abend erschienen zwei zystische Pickel, die mehrere Tage brauchten, um abzuheilen. Als ich dann fliegen musste (OP-Maskenpflicht), habe ich meine Lektion gelernt, indem ich eine Stoffmaske darunter gelegt habe. Trotz der 4-stündigen Fahrt habe ich dank meiner Stoffmaske, die die ganze Feuchtigkeit absorbiert und die Reibung begrenzt, keine neuen Pickel bekommen.

Um die Stoffmasken in 3D-Form zu kaufen, habe ich in diesem Artikel mehrere Möglichkeiten angegeben , sie zu finden. Meine Freundin Lien macht Masken namens „3D“ mit einem Fach, in das man ein Papiertuch oder einen Wattebausch zum Abschminken legen kann. Zuerst war es, um einen zusätzlichen Schutzfilter hinzuzufügen, aber dann entdeckte ich, dass dieses Fach zu gut war, um ein Papiertuch hineinzulegen, um die überschüssige Feuchtigkeit aufzunehmen;)

Warnung: Bei Seidenmasken sollten Sie der Instagram- oder Facebook-Werbung nicht glauben, die meisten Seiten betreiben Dropshipping (d.h. sie kaufen billige Produkte in China für 1€ und verkaufen sie für 30€ an Sie weiter). Echte Seide ist teuer, und Sie werden den Unterschied zwischen Seide und Satin (der auf den Bildern recht ähnlich aussieht) nicht erkennen können. Lesen Sie immer die allgemeinen Verkaufsbedingungen auf diesen unbekannten Seiten. Wenn es keine VAT/SIRET-Nummer oder Postadresse gibt, wissen Sie, dass Ihre Seidenmaske „made in France“ Quatsch ist.

2: Haben Sie eine Top-Mundhygiene

Wenn Sie sprechen, projizieren Sie Mikrotröpfchen (deshalb tragen wir alle Masken). Normalerweise stört Sie das überhaupt nicht, aber bei Masken bleiben diese Tröpfchen in der Maske. Das ist richtig! Wenn also Ihre Mundhygiene nicht tipptopp ist, entsteht eine Bakterienwolke, die sich schließlich auf Ihrem Gesicht niederlässt. Viele Leute werden Ihnen von oraler Lösung erzählen, die Sie in jeder Drogerie kaufen können, aber ich bin dagegen. Auch in unserem Mund gibt es ein Ökosystem von Bakterien, und wir müssen die guten Bakterien um jeden Preis erhalten (das Gleiche gilt auch für unseren Darm, Antibiotika müssen immer mit Vorsicht eingenommen werden, weil sie einen Teil unserer Darmflora zerstören)

Die natürliche Lösung, die ich gefunden habe und die von vielen Zahnärzten mit Herz empfohlen wird, ist, den Mund mit Salzwasser auszuspülen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie das Salzwasser mehrere Minuten im Mund behalten, bevor Sie es ausspucken. Meine Großmutter hat das jeden Abend vor dem Schlafengehen 30 Minuten lang gemacht, und bis zu ihrem letzten Tag hat sie keinen einzigen Zahn verloren. Aus Faulheit verwende ich Quinton-Wasser (mehr Infos), gebrauchsfertig, es ist isotonisches Meerwasser mit vielen Mineralien, aber Sie können einfach Ihr Kochsalz mit ein wenig Wasser mischen und das war’s.

3: Das Mikrobiom der Haut wieder ins Gleichgewicht bringen

Die Schwierigkeit besteht darin, zu wissen, welche „schlechten“ Bakterien dieses Ungleichgewicht verursachen. Bakterien können nicht unter dem Mikroskop analysiert werden, aber es gibt Produkte, die ihre Wirksamkeit bewiesen haben, um (1) die schlechten Bakterien zu reduzieren (2) die guten Bakterien einzubringen

(1) reduzieren schlechte Bakterien: Schwefel ist dafür sehr bekannt. Wir wissen nicht genau, wie es funktioniert, aber es ist ein bewährter Inhaltsstoff. Ein weiterer radikalerer Inhaltsstoff: Salicylsäure, die in Neutrogenas Reiniger enthalten ist. Beide Inhaltsstoffe sind austrocknend, so dass Sie danach viel Feuchtigkeit spenden müssen. Zwischen den beiden Inhaltsstoffen habe ich eine Vorliebe für Schwefel, insbesondere den Reiniger von chez Rosette (eine japanische Marke) Amazon Link (Familiengröße), YesStyle Link (blaue Farbe) mit einer sehr weichen, cremigen Textur (auch der Geruch ist nicht schrecklich, er bleibt nicht auf der Haut, keine Sorge). Schwefel mit seiner desinfizierenden Wirkung eliminiert effektiv p.acne Bakterien, die für die Vermehrung von Pickeln auf der Haut verantwortlich sind.

(2) Bringen Sie die richtigen Bakterien dank Probiotika: Es gibt viele Produkte mit fermentierten Zutaten. Fermentierte Zutaten enthalten gute Bakterien (Laktobazillen), die sehr lecker für die Haut sind. Außerdem ist dies der neue Hautpflegetrend, da wir alle geschädigte Hautbarrieren haben (nicht nur im Gesicht, sondern auch an den Händen durch das Auftragen von hydroalkoholischem Gel), gibt es immer mehr Produkte mit Probiotika auf dem Markt.

• ich habe eine Schwäche für den Rich Deep Toner von Whamisa (Amazon-Link), eine der wenigen koreanischen Bio-Marken. Schon allein der Geruch ist sehr „kräuterig“. Die guten Bakterien, Aloe Vera, Arganöl, das ist alles gut! Ich habe es vor kurzem wiederentdeckt und ich verstehe nicht, warum ich aufgehört habe, es zu benutzen (ah, wegen des Preises sicherlich, aber es gibt auch die Miniaturversion in 20ml). Für diejenigen, die nichts über koreanische Toner/Lotion wissen, können Sie etwas auf ein Wattepad geben und damit Ihr Gesicht einreiben. Dieses hier kann als Serum auf die Haut aufgetragen werden (was ich bevorzuge). Es kann mit der 7-Haut-Methode (eine weitere koreanische Erfindung) aufgetragen werden: Sie tragen eine Schicht durch Klopfen auf die Haut auf, dann eine weitere Schicht, dann eine weitere Schicht… Wir können bis zu 7 Schichten verwenden, aber diese hier ist ziemlich konzentriert, so dass 3 Schichten ausreichen, um eine extrem gut hydratisierte und geschmeidige Haut zu haben.
• survival 0 von Niod (Niod-Link, Lookfantastic-Link (-20% im Moment), FeelUnique-Link), ein starkes Antioxidans, das nicht nur vor Umweltverschmutzung, blauem Licht… schützt, sondern auch einen präbiotischen Komplex enthält, der die „guten Bakterien“ vor Aggressionen schützt. Seit ich dieses Produkt verwende, ist, wie ich vor einigen Monaten in diesem Artikel erwähnte, meine Maske verschwunden. NIOD ist eine High-End-Marke von DECIEM, dem Unternehmen hinter The Ordinary. Sie sind dafür bekannt, dass sie High-Tech-Inhaltsstoffe verwenden. Eine Pumpe reicht für das ganze Gesicht, aber es ist so leicht, dass ich es missbrauche und jedes Mal 2 Pumpen verwende. Ich bin von diesem Produkt, wie von den meisten Produkten bei Niod, extrem begeistert, weil man einen echten Unterschied vorher/nachher sehen kann. Es ist ratsam, S0 mit einem anderen Wirkstoff oder einer Feuchtigkeitscreme zu mischen. Ich persönlich verwende es gemischt mit meiner Feuchtigkeitscreme.
• sie können einfach eine Joghurtmaske herstellen. Seien Sie vorsichtig, damit es nicht läuft, mischen Sie etwas Joghurt mit Honig (von Manuka oder Thymian) und lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einwirken. Honig ist hervorragend für die Haut, und Manuka- und Thymianhonig sind die besten der Welt für ihre Heilkraft. Ich habe auf unserem Roadtrip eine Farmerin aus Neuseeland getroffen und sie erzählte mir, dass sie sogar eine (sehr hässliche) Wunde an einem Pferd nur mit Manuka-Honig heilen konnte. Aber hey, Thymianhonig (Amazon-Link) ist genauso gut und günstiger.

4: Reparatur der Hautbarriere

Dank Ceramiden, Panthenol oder Kupferpeptiden :

• ceramide sind ein wesentlicher Bestandteil der Hautbarriere und man kann sie reparieren, indem man ihr einfach das gibt, was die Haut braucht. Während der ersten Eindämmung war die berühmte Feuchtigkeitscreme von Cerave, die Ceramide (und Hyaluronsäure, ein Feuchthaltemittel) enthält, sehr schnell vergriffen. Ich konnte es also nicht in die Hände bekommen, um es zu testen. Letztes Jahr habe ich bei Tunemakers ein japanisches Ceramid-Serum verwendet, das leider auch nicht mehr lieferbar ist. Aber notieren Sie sich diese Zutat irgendwo!
• können Sie auch Panthenol (B5) für seine aufbauende Kraft vertrauen. B5 gibt es im Serum, bei The Ordinary (bevorzuge die Version Amino Acids + B5 (Link The Ordinary, Link Sephora, Link Feelunique), angenehmer und feuchtigkeitsspendend) oder bei Skinceuticals ( Hydratisierend B 5 GelDer SkinCeuticals-Link ist sehr teuer, aber die Wirksamkeit ist bewiesen). Ich weiß, dass La Roche Posay auch eine Creme mit B5 hat, aber die verstopft die Poren furchtbar und erzeugt noch mehr Pickel. Seien Sie vorsichtig! Sie können sich auch für eine einfache Apothekencreme aus Griechenland entscheiden, die Sie abends großzügig auf die geschädigte Haut auftragen : Rona Ross D-Panthenol (Amazon-Link)
• seit ich Kupferpeptide entdeckt habe, muss ich zugeben, dass ich sie liebe! Kupferpeptide sind in der Lage, beschädigtes Kollagen zu reparieren. Meine Haut, die durch die Maske sehr empfindlich war, heilte schlecht, also musste ich mich mit Kupferpeptiden eincremen, die in The Ordinary Buffet + Copper Peptides 1%(ausführliche Meinung, The Ordinary Link, Lookfantastic Link) und Niod CAIS 2 (ausführliche Meinung, NIOD Link, Lookfantastic Link) enthalten sind. Egyptian Cream (auf Basis von Honig, Pollen, Gelée Royale, Sephora-Link) als Nachtmaske hat mir ebenfalls enorm geholfen, die Haut zu reparieren.

Dank der Lichttherapie

Es ist kein Scherz, spezielle Wellenlichter helfen, die Kollagenproduktion anzuregen und die Haut zu reparieren. Achten Sie darauf, nicht irgendein Gerät zu verwenden, da die verwendete Wellenlänge richtig sein muss (sonst ist der gegenteilige Effekt: mehr feine Linien und beschädigte Haut). Diese Geräte basieren auf sehr seriösen Studien der NASA über die Wirkung bestimmter Wellenlängen auf die Haut und die Gesundheit von Astronauten. Vertrauen Sie bekannten Marken wie Neutrogena (Amazon Link) und Talika(Amazon Link, Sephora Link). Es dauert nur 7 Tage, um einen echten Effekt zu sehen.

Bringt viel Weichheit und Feuchtigkeit : Geschädigte Haut braucht viel Weichheit und Feuchtigkeit, um sich sanft zu reparieren, da sie zu empfindlich geworden ist. Wenn meine Haut geschädigt war, brauchte ich nur zu kratzen und meine Haut blutete oder schorfte, das war sehr beängstigend. Sie können also alle feuchtigkeitsspendenden Produkte verwenden, die ich in dem anderen Artikel über Akne bei Erwachsenen erwähnt habe

• Reinigen Sie Ihre Haut nicht zweimal am Tag! Einmal am Abend ist genug. Verwenden Sie das Thermalwasser von Uriage (das Beste vom Besten), um sich morgens zu erfrischen und um das harte Wasser nach jeder Reinigung aus dem Gesicht zu entfernen. Nach dem Entfernen des Leitungswassers können Sie erneut einen Pscchit Uriage-Wasser auftragen (ohne den Überschuss zu entfernen) und die Haut abtupfen, um die Vorteile des Thermalwassers zu genießen. Dieses Wasser ist isotonisch, ich zitiere „Das Wort „isotonisch“ bedeutet, dass es sich in perfekter Osmose mit der Haut und den Schleimhäuten befindet. Es respektiert die Integrität der Hautzellen. Sie ist so gut verträglich wie eine Kochsalzlösung und verändert weder die Größe noch das Volumen der Zellen.“ Empfehlenswert ist das sparsamere 300ml-Format (Amazon-Link). Derzeit in Montenegro, musste ich alle Apotheken in Kotor durchsuchen, um welche zu finden. Es ist schön, zu reisen, aber es kann manchmal frustrierend sein, seine Lieblingskosmetik nicht zu finden.
• Als Feuchtigkeitscreme mag ich immer noch Benton’s Steam Cream (Yesstyle-Link, Amazon-Link, lookfantastic-Link, Jolse-Link) mit Schneckenschleim, mit einer unglaublichen reparierenden Kraft, aber auch feuchtigkeitsspendend. Es gefällt mir sehr gut. Im Winter spendet diese Creme nicht genug Feuchtigkeit, also zögern Sie nicht, die 7-Haut-Methode kurz vorher mit der Whamisa-Lotion zu missbrauchen.
• Feuchtigkeit kommt auch durch die Verwendung von Masken: Ich mag die Aura d’Antipodes Maske mit Manuka-Honig (sehr berühmt, besonders antibakteriell und reparierend, ohne Mäßigung zu verwenden) (Sephora-Link, Marionnaud-Link, Lookfantastic-Link, Amazon-Link, FeelUnique-Link, Antipodes-Link), sie ist sehr feuchtigkeitsspendend und beruhigend, nach 15 Minuten abzuspülen.

5: Reibungsbegrenzung

Dieser Abschnitt ist vielmehr für Pflegekräfte oder Personen gedacht, die die chirurgischen/N95-Masken den ganzen Tag über tragen müssen. Sie können Egyptian Magic (Sephora-Link) an Stellen mit Reibung verwenden. Diese Creme ist sehr feuchtigkeitsspendend, ohne die Poren zu verstopfen, ohne Akne zu verursachen, weil es Honig, Gelée Royale, Pollen enthält. Sie können auch hydrokolloide Pflaster aufkleben. Hydrokolloidpflaster lassen die Haut noch atmen und sind feuchtigkeitsspendend, so dass sie als Schutzbarriere gegen das Reiben der Maske wirken.

Seit 2020 ist meine bevorzugte lokale Behandlung für Pickel Etude House AC Clean Up (Amazon-Link), weil Pickel aufgrund von maskierten Pickeln normalerweise nicht riechen und sehr schwer zu behandeln sind

Zur Behandlung von Hautunreinheiten verweise ich Sie auf meinen Artikel über Akne bei Erwachsenen, in dem alle erdenklichen Inhaltsstoffe aufgelistet sind

Empfohlene Routine

Und schließlich ist hier die empfohlene Routine. Die gute Nachricht ist, dass es eine ganze Reihe von Produkten gibt, die mit allen bisher von mir empfohlenen Routinen übereinstimmen.

Wir sind zum Winter übergegangen. Ich biete hier keine Sonnencreme oder Make-up-Entferner an, denn Ihr Gesicht wird von der Maske bedeckt sein, es regnet die ganze Zeit, also macht es keinen Sinn, Sonnencreme oder Make-up auf Ihrem Teint zu verteilen. Sie können jederzeit meine andere bewährte Hautbarriere-Routine verwenden. Aber dieser hier ist besser für den Wintergeeignet.

DER MORGEN	DER ABEND
Reinigung: Uriage Thermalwasser Pschit	Schwefelreiniger bei Rosette gefolgt von einem Uriage Thermalwasser Pschit
Befeuchtender Toner: Rich Deep Toner bei Whamisa (7-Haut-Methode empfohlen)	Maske (2 bis 3 Mal pro Woche): Joghurt & Thymianhonig oder Antipodean Aura mit Manuka-Honig
Anti-Oxidationsmittel: S0 bei Niod	Befeuchtender Toner: Rich Deep Toner bei Whamisa (7-Haut-Methode empfohlen)
Feuchthaltecreme: Dampfsahne bei Benton	Anti-Oxidationsmittel: S0 bei Niod
	Feuchthaltecreme: Dampfsahne bei Benton
	Lokale Behandlung auf Tasten: Haus AC Clean Up Studie

Ich hoffe, der Artikel hat Ihnen gefallen. Ich werde mich motivieren, auch für Sie einen Artikel über Körperakne zu schreiben, wenn ich etwas Zeit habe.