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Höhenkrankheit in San Pedro de Atacama (Chile) auf 2500m Höhe

Santiago – San Pedro de Atacama: 24 Stunden mit dem Bus.

Nachdem wir unter den 26 Stunden Busfahrt zwischen El Calafate und Bariloche gelitten haben, teilen wir dieses Mal den Weg in zwei Teile: Santiago – Copiapo (12h) und dann Copiapo – San Pedro de Atacama (12h).

Copiaco ist der Ort, an dem 33 Bergleute 3 Monate lang in den Minen eingeschlossen waren. Wir kamen um 20:00 Uhr an. Am nächsten Tag geht es bereits um 8 Uhr morgens nach San Pedro de Atacama (2500m Höhe), eine der Oasen der Atacama-Wüste, der trockensten der Welt.

Was ich nicht wusste, war, dass selbst mit allen Chancen auf meiner Seite, diese 12 Stunden im Bus sehr hart für mich sein würden. Mitten in der Wüste zu fahren (wegen der Höhe allerdings nur bei 24°C) ist keine angenehme Erfahrung. Ich hydratisiere mich gründlich, aber ich schaffe es trotzdem, im Ziel in San Pedro de Atacama k.o. zu sein. Dazu kam eine nicht gerade nahrhafte Verpflegung unterwegs (Empanadas voller Öl, 2-3 Flaschensäfte), eine Höhenkrankheit nach dem 2500m-Anstieg in nur 3,5h und es passierte, was passieren sollte: Erbrechen die ganze Nacht.

Zum Glück haben wir ein Privatzimmer, denn alle Betten im Schlafsaal sind schon belegt, die einzige Person, die ich gestört habe, war JB. Am nächsten Tag verbringe ich den ganzen Tag im Bett, während JB damit beschäftigt ist, mir Tee und Reissuppe zu kochen, Fruchtsäfte zu kaufen..

Um auf Nummer sicher zu gehen, schreibt JB immer noch an seine Krankenschwester und einen befreundeten Arzt, um die Symptome zu beschreiben, falls sie an etwas Ernsteres denken. Eine französische Krankenschwester, die ich in der Herberge kennengelernt habe, interessiert sich auch für meinen Fall (sie ist sehr nett!). Alle drei bestätigen, dass es sich um die Höhenkrankheit handelt. Ich glaube, ich bin der einzige Mensch, der bei nur 2500m die Höhenkrankheit bekommt! Weder die Kokablätter noch die Medikamente, die VOR dem Einsteigen in den Bus eingenommen wurden, halfen.

Da ich 1,5 Tage lang völlig k.o. und die restlichen 2,5 Tage geschwächt war, sah ich nur das Innere der Jugendherberge von San Pedro de Atacama.

Praktische Hinweise

Wir reden nicht viel darüber, aber San Pedro de Atacama (2500m) ist ein ziemlich gefährliches Ziel für diejenigen, die wie ich unter Höhenkrankheit leiden. Von dieser Stadt aus, außer um zurück zum Meer zu fahren, führen alle Richtungen in Höhen über 3500m:

  • San Pedro de Atacama -> Salta (Argentinien) : Überquerung eines Passes auf 4800m
  • San Pedro de Atacama -> Uyuni Salzwüste 3 Tage mit dem Jeep : Überquerung eines Passes auf 5000m am 1. Tag und erste Nacht in einer eisigen Herberge auf 4500m
  • San Pedro de Atacama -> Calama -> Uyuni mit dem Bus (11h) : wahrscheinlich der coolste Weg, der von 2500m auf nur 3500m führt
  • San Pedro de Atacama -> Ausflüge zu den Lagunen : 4000m oder mehr an einem Tag

Ich habe recherchiert, bevor ich kam, also war ich gut vorbereitet. Ich bin sogar absichtlich mit dem Bus hergekommen, um mich schneller zu akklimatisieren, anstatt direkt nach Bolivien zu fliegen. Ich erwog, tragbare Sauerstoffflaschen zu kaufen, aber keine Apotheke hatte sie (weder in Santiago noch in San Pedro).

Also litt ich trotz meiner Vorsichtsmaßnahmen und der Einnahme von Medikamenten, bevor ich hierher kam, immer noch an Höhenkrankheit. Das Einzige, was ich noch tun muss, bevor ich weiter nach oben (d.h. nach Bolivien) gehe, ist in San Pedro de Atacama zu bleiben, bis ich perfekt akklimatisiert bin.

Das Sitzen im Bus hat mir auch nicht geholfen. Um die Verdauung zu fördern, wurde mir geraten, meinen Bauch im Uhrzeigersinn zu massieren und durch den Bauch zu atmen.

Ich nutze die Gelegenheit, um Ihnen zwei Rezepte bei Erbrechen/Durchfall/Gastro zu geben: (1) 1 Liter Wasser mit 9g Salz und etwas Zucker (2) ein c.a.s Reis, der in 1 Liter Wasser gekocht wird, bis die Reiskörner groß werden. Das ergibt eine Suppe. Fügen Sie ein wenig Salz hinzu und trinken Sie das Ganze.

Jeder reagiert anders

Die meisten Reisenden können die Höhe in San Pedro de Atacama sehr gut ertragen und machen sich mit Freude und Glück mit dem Jeep auf den Weg San Pedro de Atacama -> Salar de Uyuni. Aber wie Lonely Planet warnt, gibt es unter den 6 Passagieren immer einen, für den es ein Albtraum ist. Mein Artikel soll Ihnen keine Angst machen, sondern mehr Informationen über dieses Reiseziel geben, für das ich nur Rückmeldungen von Leuten bekommen habe, die nicht an der Bergkrankheit leiden.

Zur Info, um nicht zu schnell zu gehen, habe ich mich entschieden, von San Pedro de Atacama mit dem lokalen Bus nach Uyuni zu fahren und dann mit einer Agentur die Salzwüste zu besuchen (ein Tagesausflug von Uyuni). So steige ich nur von 2500m bis 3500m – im Leisemodus (mehr Infos hier).

Doch trotz einer Woche Akklimatisierung in San Pedro de Atacama, mehreren Tagen auf 3500m in Uyuni, landete ich immer noch k.o. in Potosi auf 3900m (aber dieses Mal kein Erbrechen hier, puh). Wenn Sie wie ich nicht an hohe Einstellungen gewöhnt sind, nehmen Sie sich Zeit.

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