Schönheit,  TDM

Meine Moment-Pflege-Routine & FAQs zu Akne bei Erwachsenen

Da mein Artikel über Akne schon recht lang ist, schlage ich vor, dass Sie die FAQ hier weiter lesen:

  • Warum nicht Vitamin C in Ihre Routine einbauen, wenn Sie noch Pickel haben? Vitamin C kann die Akne verschlimmern und noch mehr Entzündungen verursachen. Vitamin C sollte auf gesunder Haut angewendet werden. Wenn Ihre Haut die Pickel losgeworden ist und die Hautbarriere ernsthaft geschädigt ist, sollten Sie sogar B5, Kupferpeptide oder Ceramide verwenden, um die Hautbarriere zu reparieren, bevor Sie zu Vitamin C greifen.
  • Warum kein Peeling verwenden, wenn Sie noch Pickel haben? Viele Blogs erzählen uns immer wieder, dass wir die Haut exfolieren und die Pickel an die Oberfläche „bringen“ müssen, damit sie schneller verschwinden. Sie werden ein physikalisches Peeling (mit Aprikosenkernen) oder ein chemisches Peeling (z. B. AHA/BHA-Peeling) empfehlen. Es gibt einen Witz, der unter „Hautpflegesüchtigen“ kursiert: Wenn Ihre Feindin nach dem Geheimnis Ihrer schönen Haut fragt, müssen Sie ihr den Namen des St-Ives Aprikosen-Peelings nennen (damit sie eine Haut von m*rde hat). Diese beiden Arten von aggressiven Peelings sind bei zu Akne neigender Haut zu vermeiden. Mir wäre es lieber, Sie würden jeden Abend Ihr Gesicht gut reinigen und jeden Pickel genau behandeln , zum Beispiel mit dem COSRX-Pflaster, als diese sehr aggressiven Methoden anzuwenden. Akne-Haut ist zerbrechlich, sie wird nicht heilen können, indem man sie noch mehr angreift. Sie können das chemische Peeling wieder einführen, sobald die Pickel verschwunden sind und die Hautbarriere wiederhergestellt ist.
  • Warum die Haut befeuchten, wenn Sie Akne haben, es ist besser, sie nicht auszutrocknen? Die Haut braucht Wasser und Öl. Wenn die Haut zu wenig Wasser hat, produziert sie zu viel Öl (Talg), was unter anderem Akne verursacht. Deshalb ist es notwendig, sie von innen und außen mit Wasser zu versorgen, damit sie keinen Talg mehr überproduzieren muss. In dieser Routine verwende ich zwar Produkte wie Zink und Schwefel, um überschüssigen Talg zu regulieren, aber auf der anderen Seite bringe ich viel Wasser (Hydratation) in die Haut. Sie können also nicht einfach die erste Hälfte meiner Routine nehmen und den Rest ignorieren. Die Routine ist als Ganzes darauf ausgelegt, die Haut zu korrigieren, aber auch ihr die notwendige „Nahrung“ zuzuführen.
  • Einige der von Ihnen empfohlenen Produkte sind zu teuer, gibt es Alternativen? Ich kann nur Produkte empfehlen, die ich benutze und für gut befinde. Für teure Produkte habe ich jedoch „Dupes“ in diesen Artikel aufgenommen. Ich bin keiner, der glaubt, dass ein Produkt umso wirksamer ist, je teurer es ist. Der Grund, warum ich Ihnen von diesen teuren Produkten erzählt habe, ist, dass sie wirklich funktionieren, und trotz des hohen Preises habe ich sie nachgekauft
  • Warum muss ich mich abends abschminken, wenn ich es nicht tue? Weil ich in meiner Routine empfehle, einen physikalischen Sonnenschutz aufzutragen, und der lässt sich mit einem normalen Reinigungsmittel nicht entfernen. Hier habe ich Mizellenwasser zur Make-up-Entfernung empfohlen. Reinigen Sie Ihr Gesicht nach dem Mizellenwasser immer mit einem Cleanser. Sie können sich aber auch mit speziell entwickelten abwaschbaren Abschminkscheiben abschminken.
  • Was halten Sie von Roaccutane? Ich weiß, dass viele Menschen von den Ergebnissen der Behandlung begeistert waren. Ich persönlich habe mich nicht für diese Behandlung entschieden, weil die negativen Auswirkungen, die ich sehe, es nicht wert sind. Ich habe das Gefühl, dass meine Haut noch nicht so verzweifelt ist, dass ich es tun würde. Meine Haut heilt recht gut. Bei Menschen, die mit jedem Pickel eine hohle Narbe haben, verstehe ich allerdings, dass Sie sich zu dieser Behandlung verleiten lassen
  • Was denken Sie über Benzoylperoxid? Ich bin verliebt in diesen Inhaltsstoff, der nur auf Rezept erhältlich ist (erhältlich als Cutacnyl). Es kann Pickel in ein paar Tagen lindern, aber anstatt die Pickel zu reifen und dann zu heilen, sind die Pickel wie „versiegelt“ und Sie bleiben mit roten Streifen für Monate, ohne in der Lage zu sein, sie zu reifen oder klar. Es ist ein Produkt, das ich als letzten Ausweg verwenden würde, im Falle der Verzweiflung (zum Beispiel, wenn der ganze Bereich in Flammen steht und blutet und man die Vermehrung von Bakterien stoppen muss). Außerdem färbt es auf Kleidung, Bettwäsche, Schals… ab, auch wenn die Haut gut gereinigt wurde. Wenn Sie sich für dieses Produkt entscheiden, wählen Sie eine Konzentration zwischen 2,5 % und 5 %. Sie sollten wissen, dass in englischsprachigen Ländern Benzoylperoxid-Produkte rezeptfrei erhältlich sind.
  • Was halten Sie von Adapalene? Ah! die berühmte Différine (rezeptpflichtig), die von allen Dermatologen bei akneartiger Haut verschrieben wird. Wenn ich einen kleinen Nutzen für Benzoylperoxid sehe, tut mir Adapalen ehrlich gesagt nicht gut, abgesehen davon, dass es mich mehr schälen und entschlacken lässt. Ich hasse dieses Produkt! Als mein Hausarzt herausfand, dass ich 3 Monate auf einen Termin beim Dermatologen gewartet hatte, um mir Différine zu verschreiben, fragte er mich, warum ich ihn nicht gefragt hätte. Traurigkeit, Traurigkeit!
  • Es sindzu viele Schritte, ich werde mich nie mit so vielen Produkten eincremen können: Die gewählten Produkte sind besonders flüssig und ziehen leicht in die Haut ein, so dass man nicht mit 5 cm Creme auf der Haut dasteht. Wenn Sie im Moment keine Produkte verwenden, ist es vielleicht dieser Mangel an Routine, der Sie aufblühen lässt. In diesem Fall sollten Sie zumindest mit einer Basisroutine beginnen : Abschminken (abends) / Reinigung / Feuchtigkeitspflege (morgens Creme mit LSF) . Beginnen Sie damit für 3 Wochen. Wenn die Pickel weggehen, umso besser, dann führen Sie Thermalwasser, feuchtigkeitsspendende Masken, Seren und dann Behandlungen.
  • Die NIOD-Produkte sind so flüssig wie Wasser und sehr konzentriert (3-4 Tropfen für das ganze Gesicht), so dass ich bedenkenlos 5 Schichten auftragen kann.
  • Hören Sie auf sich selbst! Wenn Sie ein Produkt lieben, aber niemand es mag, sollten Sie auf Ihre Haut hören und nicht auf die Sephora-Kosmetikerinnen oder Verkäuferinnen, die das Gegenteil behaupten. Im Gegenteil: Wenn alle ein Produkt lieben und Sie nicht, haben Sie das Recht, es nicht zu mögen. Ich bin schon oft darauf angesprochen worden, dass das Abschminken mit Öl (vor allem Kokosöl) nicht erfolgreich ist, die Kosmetikerinnen haben sich erlaubt, mir zu sagen „ahh, weil Sie nicht genug emulgieren, oder weil Sie nicht gut genug abspülen oder das Öl, das Sie verwenden, nicht geeignet ist blablabla“ und so haben sie mein Make-up mit Kokosöl entfernt, dann am Ende der Gesichtsbehandlung, am selben Abend, 2 Pickel ! Alle Produkte, die ich unten vorschlage, sind für mich, für meine Haut geeignet. Diese Liste ist keine absolute Wahrheit, Sie müssen testen, um zu wissen, ob ein Produkt zu Ihnen passt oder nicht. Machen Sie vorzugsweise einen Patch-Test und führen Sie dann alle 3 Wochen ein Produkt nach dem anderen ein. Auf diese Weise wissen Sie, welches Produkt die Ursache für eine mögliche Entschlackung oder Verbesserung ist.
  • Warum ändern sich Ihre aktuellen Routinen ständig? Das liegt einfach daran, dass ich Kosmetika gerne und oft teste. Nach mehreren Jahren habe ich etwa 20 Lieblingskosmetika, die ich je nach Verfügbarkeit in dem Land, in dem ich mich befinde, und meinen aktuellen Bedürfnissen mehr oder weniger verwende. Wenn ich zum Beispiel in Asien bin, werde ich mich mehr auf die Reinigung konzentrieren. Wenn ich in Island bin, werde ich mehr Sahne auftragen. Ich bin nicht dagegen, von einem Jahr zum nächsten die gleiche Kosmetik zu verwenden, im Gegenteil.
  • Sollten wir auf Dermatologen hören? Das kommt darauf an. Sie müssen auf Ihr Bauchgefühl hören. Ob Dermatologen, Kosmetikerinnen oder Blogger, es gibt eine Art Lobbyismus, der sie dazu bringt, die Produkte zu empfehlen, die sie kostenlos erhalten und getestet haben. So werden sehr effektive Marken, die nicht mit ihnen arbeiten, nicht unbedingt ans Licht gebracht. Wenn sie etwas empfehlen, schreiben Sie den Hauptvorteil auf und finden Sie heraus, was die besten Produkte in dieser Kategorie sind. Ich bin nicht die Ausnahme. Auch wenn ich alle meine Kosmetika selbst bezahle (niemand sponsert mich im Moment SNIF), habe ich nur ein Gesicht und kann nicht 10.000 Produkte gleichzeitig testen. Ich denke also, Sie müssen trotzdem zu einem Dermatologen gehen, aber um zu wissen, ob es ein guter Dermatologe ist, müssen Sie Fragen stellen und den Antworten aufmerksam zuhören… Sie können zum Beispiel eine dumme Frage über Retinol stellen und sehen, ob Ihr Dermatologe weiß, was das ist. Wenn er nicht weiß, wann es eingestellt werden soll, wenn er Ihnen sagt, Sie sollen es tagsüber benutzen, laufen Sie weg! Wenn er nie über Feuchtigkeitszufuhr spricht, auf Wiedersehen! Für Menschen mit matter Haut sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, der es gewohnt ist, mit Patienten mit matter Haut zu arbeiten. Als Asiatin mag ich es sehr, wenn ein Dermatologe erwähnt, dass die Behandlung für meinen Hauttyp etwas anders ausfallen wird, denn das bedeutet, dass er weiß, dass meine Haut dünner ist als die kaukasische Haut und keine hochdosierten Behandlungen oder zu viel Säure verträgt.
  • Warum empfehlen Sie, einen Heilpraktiker aufzusuchen? Weil hormonelle Akne von Milchprodukten kommen kann, die grundsätzlich viele Hormone enthalten. Es gibt auch Lebensmittel, die Entzündungen fördern, so dass ein Pickel aufgrund einer normalen Hormonschwankung vor der Menstruation durch unsere Ernährung problematisch und entzündlich wird. Ich empfehle die naturheilkundliche Option nicht jedem, denn es ist schwer, einen guten naturheilkundlichen Arzt zu finden, und wenn Sie einen schlechten finden, werden Sie nicht nur frustriert sein (wie wenn Sie an einem Tag von einem Fleischfresser zu einem Veganer werden), sondern Sie könnten auch Scheiße essen, wenn der naturheilkundliche Arzt zu lahm ist. Einmal wurde JB empfohlen, etwas Sauerkrautsaft zu trinken, hören Sie zu, während er auf einer Rolle ist! Daher empfehle ich diese Lösung nur für verzweifelte Fälle. Ich persönlich glaube, dass unser Körper intuitiv weiß, was er braucht. Das ist der Grund, warum manche Menschen Äpfel mögen und andere nicht. Aber wenn Ihr Körper nicht intuitiv ist und Sie einen großen Akneanfall haben, oder wenn Sie seit Jahren die Pille nehmen und sie absetzen wollen, sollten Sie zum naturheilkundlichen Arzt gehen.
  • Was halten Sie von invasiven Behandlungen wie Peeling, Microneedling oder Laser ? Ich finde sie fantastisch! Aber es hängt alles davon ab, wer es macht. Ich persönlich würde es nicht bei einer Kosmetikerin machen, sondern bei einem in diesen Techniken geschulten Dermatologen. Es ist teuer und man muss mehrmals wiederkommen. Sie müssen jedoch bedenken, dass die Pflegeroutine nach diesen Behandlungen für mindestens eine Woche restriktiv ist. Sie sollten sich also nicht für diese Lösungen entscheiden, wenn Sie grundsätzlich faul sind, wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre Haut nur einmal am Tag einzucremen, werden Sie nicht in der Lage sein, Ihre Haut nach diesen Behandlungen zu regenerieren, und die Ergebnisse können sehr hässlich sein.

Routinen Februar 2020

Probleme: braune Flecken, maskierte Flecken, KälteempfindlichkeitLösungen : feuchtigkeitsspendende Produkte in Kombination mit Anti-Flecken-Produkten, gleichzeitig Stärkung der Hautbarriere und Verwendung von Anti-Akne-Produkten zur Vorbeugung

Diese Routinen sind ziemlich schwer zu befolgen, und Sie müssen meine nicht kopieren/einfügen. Es soll Ihnen nur zeigen, wie es ist, 2 bis 3 Mal pro Woche zu exfolieren, oder wie oft Sie Retinol mit welchen Produkten verwenden

Sie können z. B. die Mittwochsroutine für 2 Tage in der Woche und die Freitagsroutine für den Rest der Woche nehmen.

Es hängt von den Produkten ab, die Sie in Ihrem Besitz haben (ich habe 2 Reiniger, 3 Niacinamide, 3 Hyaluronsäuren, 2 Azelainsäuren, ich muss sie alle umdrehen, um sie alle verwenden zu können, aber wenn Sie ein Produkt pro Kategorie haben, wird Ihre Routine viel einfacher sein als meine).

Morgen

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Uriage Thermalwasser Uriage Thermalwasser Uriage Thermalwasser Uriage Thermalwasser Uriage Thermalwasser Uriage Thermalwasser Uriage Thermalwasser
NIOD CAIS 2 SkinCeuticals Phloretin CF Geek&Gorgeous aPAD NIOD CAIS 2 SkinCeuticals Phloretin CF NIOD CAIS 2 Whamisa Toner Deep Rich
NIOD MMHC 2 Hyaluronsäure-Lotion Goku-Jyun Hada Labo Geek&Georgeous B-Bombe Hyaluronsäure-Lotion Goku-Jyun Hada Labo Clarins Antidurstig Clarins NIOD Re:pigment Geek&Gorgeous aPAD
Benton DampfsahneSK-II Feuchthaltecreme Anti-Flecken-Luxus SPF 20SK-II Feuchthaltecreme Anti-Flecken-Luxus SPF 20 NIOD MMHC 2 The Ordinary Niacinamid 10% Zink 1
NIOD S20 spf 20 NIOD S20 spf 20 NIOD S20 spf 20 Benton Dampfsahne Benton Dampfsahne
Kommentare: Kupferpeptide an einem von drei Tagenvitamin C zweimal pro Woche, SPF obligatorischazelainsäure: zweimal wöchentlich, kann tagsüber angewendet werden, da sie nicht photosensibilisierend istkupferpeptide jeden dritten Tagvitamin C zweimal pro Woche, SPF obligatorischkein SPF an den Wochenenden, weil ich nicht rausgehe..kein SPF an den Wochenenden, weil ich nicht rausgehe..

Abend

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Make-up-EntfernerMake-up-EntfernerMake-up-EntfernerMake-up-EntfernerMake-up-Entferner blaue Rosette Reiniger blaue Rosette Reiniger
blaue Rosette Reiniger NIOD SS-Reiniger blaue Rosette Reiniger NIOD SS-Reiniger blaue Rosette Reiniger Uriage Thermalwasser NIOD SS-Reiniger
Uriage Thermalwasser Uriage Thermalwasser Uriage Thermalwasser Uriage Thermalwasser Uriage ThermalwasserSK-II Gasoline (Peeling) Uriage Thermalwasser
NIOD CAIS 2 Aura-Maske Biologische Forschung P400 PIGM (Exfoliation) Aura-Maske Whamisa Toner Deep RichBenton-Essenz Aura-Maske
NIOD Re:pigment Whamisa Toner Deep Rich Clarins Durstlöscher NIOD CAIS 2 Geek&Gorgeous aPAD Hyaluronsäure-Lotion Goku-Jyun Hada Labo NIOD CAIS 2
NIOD MMHC 2 Geek&Gorgeous aPAD Geek&Georgeous B-Bombe NIOD Re:pigment The Ordinary Niacinamid 10% Zink 1 Benton Dampfsahne NIOD Re:pigment
NIOD NAAP Clarins Durstlöscher Benton Dampfsahne NIOD MMHC 2SK-II FeuchthaltecremeLED-Licht NIOD MMHC 2
NIOD S0SK-II FeuchthaltecremeLED-Licht NIOD NAAP Drunk Elephant A Passioni (Retinol) vor dem Schlafengehen Panthenol B5 vor dem Schlafengehen NIOD NAAP
Benton Dampfsahne Drunk Elephant A Passioni (Retinol) vor dem Schlafengehen Panthenol B5 vor dem SchlafengehenNIOD S0 NIOD S0
LED-Licht Benton Dampfsahne Benton Dampfsahne
Bemerkungen: NIOD ist sehr flüssig, daher eine 10-Schritt-Routine ohne Probleme

Azelainsäure 5 von 7 Tagen, da diese Formulierung kein Peeling ist, aber bei Akne und Hautunreinheiten wirksam ist
NIOD SS cleanser jede zweite Nacht, um die Poren zu reinigen

Feuchtigkeitsmaske 3 mal pro Woche

Produkte mit Probiotika 3 mal pro Woche (Whamisa & SK-II) für die Hautbarriere
Peeling-Produkt, gefolgt von sehr feuchtigkeitsspendenden und sanften Produkten

Panthenol zweimal pro Woche für die Hautbarriere

Niacinamid zweimal wöchentlich als vorbeugende Maßnahme
Routine fast 100% NIOD 3 mal pro Woche, weil ich diese Marke zu sehr magProdukte mit Probiotika 3 mal pro Woche (Whamisa & SK-II) für die Hautbarriere

Routine mit Azelainsäure und Retinol. Zweimal pro Woche

Niacinamid zweimal wöchentlich als vorbeugende Maßnahme
Peeling-Produkt, gefolgt von sehr feuchtigkeitsspendenden und sanften Produkten

LED-Licht 3 mal pro Woche

Panthenol zweimal pro Woche für die Hautbarriere
wenn ich nicht zu faul bin: LED-Licht vor einem Netflix-Film

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